常规抬举重物训练不能预防背痛的发作

作者：刘文生　 2008-3-10 15:59:03
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最近，英国一项系统性回顾指出，采用正确的抬举重物的训练方法并不能预防背部损伤的发生。（BMJ. 1月31日在线版）        背痛是一种常见、多发的症状，且是多种病痛的诱因。在英国，雇主必须保证自己的员工在正确处理重物方面接受一定的培训课程，但是大量的研究发现，目前的这些训练方法并无实用价值。        研究者分析了11项措施：其中8项针对医院的护理人员，另外3项针对包裹搬运工及邮递员。所有的研究对象在工作中都有背部肌肉的劳损，同时他们都接受过减轻肌肉过劳的训练。研究中没有一个工人会积极主动地寻求治疗背痛的方法。研究人员发现，在接受训练组与未接受训练组之间，背痛的发生率是没有区别的。经过一年的随访，这种训练方法对于预防背痛的发生毫无作用。        另一项研究显示，背痛的发生在接受训练组与穿戴背带组之间亦无明显差异。在随后不到1年的随访中，研究者发现，通过比较训练和体能锻炼两种不同的方法得出了同样的结论：背痛的发生无明显差异。        最后，用同时接受训练并且穿戴背带组与只接受训练组和不接受任何训练的控制组比较，显示在随访中背痛的发生仍然无差别。研究者认为，导致这种无差异的原因也许是与这种训练方法本身无效有关，也可能是因为工人们没有按照训练的方法去操作。        Wedderkopp副教授在一篇社论中提到，目前针对背痛患者的治疗意见并不适合于那些工作中需要抬举重物的工人。他说：“更换一份工作并且

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