健康生活方式有助卒中预防

作者：王欣　编译　 医师报社 Circulation. 2008年8月12日在线版 2008-9-4 17:00:06
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美国哈佛大学公共卫生学院开展的前瞻性队列研究证实，能有效降低心血管疾病（尤其是冠心病）和糖尿病风险的生活方式对卒中预防同样有效。（Circulation. 2008年8月12日在线版）　　该研究每2～4年对卫生职业随访研究（HPFS）中的43 685名男性医务人员，以及护士健康研究（NHS）中的71 243位女性护士进行有关饮食及其他生活方式的调查，二者的基线平均年龄分别为54岁和50岁。研究将健康生活方式定义为不吸烟、体重指数（BMI）<25 kg/m2、每天适度运动≥30 min、少量饮酒（男性5～30 g；女性5~15 g）以及健康饮食超过5年（多摄入水果、蔬菜、膳食纤维、鸡肉、鱼肉和豆类，少摄入反链和饱和脂肪酸，补充多种维生素）。　　约20年的随访结果显示，1559例女性发生卒中，753例为缺血性卒中，278例为出血性卒中；994例男性发生卒中，600例为缺血性卒中，161例为出血性卒中。与生活方式不健康者相比，生活方式健康女性的卒中、缺血性卒中风险显著降低（RR分别为0.21和0.19），生活方式健康男性的卒中和缺血性卒中风险也相应减低（RR分别为0.31和0.20）。女性通过生活方式改善可以预防47%的卒中和54%的缺血性卒中事件，男性分别为35%和52%。

编辑： 王霞(网络中心)