咽喉肿痛、心胸痛、肾虚腰腿软

咳嗽、牙痛、痛经、足跟骨刺

耳聋耳鸣、失眠、遗精、阳痿

全身第一大补穴

说起太溪穴，就不得不讲讲小故事了

古代很多大医面对病垂的病人，都是用太溪穴“补肾气”、断生死。如果在这个穴位上仍能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治；如果这里没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。

古代很多医生面对病垂的病人，就是用太溪穴补肾气、断生死。如果在这个穴位上仍能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治；如果这里没有跳动，就说明病人阴气缠身，就比较危险了。

   “太溪”从名字不难看出“太”，就是大的意思，而“溪”就是溪流溪水。顾名思义也就说肾经水液在此形成较大的溪水。

太溪穴位于足内踝尖与跟腱水平连线的中点处。太溪穴为肾经之原穴，属土穴，它既补肾阴，又补肾阳。原穴，就是脏腑原气经过和留止的部位。原穴能够激发、调动身体的原动力。

太溪穴还有清虚热、止调经血的功效。

取穴方法：

1、正坐垂足，抬起一只脚放的另一只脚的膝盖上；

2、用另一侧的手轻握脚，四指放的脚背上，大拇指弯曲，从上往下刮按，有胀痛感（孕妇要慎用）；

3、左右脚上的穴位，每天可以刮按1-3分钟或者艾灸，都能起到养生保健的疗效。

通过按摩太溪穴，可以益肾气、补肾精、强肾脏，不但治疗作用突出，日常保健的效果更是明显。因为中医认为，肾为先天之本，平时补益肾脏，增加肾精，对于少生疾病，延年益寿是最佳的方法。由于起到了“治未病”的作用，所以反而不是很出名的保健穴位。

   太溪穴，它是人体阳气汇聚的一个重要之地。凡是寒凉体质的人，都不妨通过常用太溪穴，让温暖的生机进入寒体之内，让“体内的冰雪”变成春天的涓涓细流。

（通讯员 曹琰炜 青岛西海岸新区中医医院