肺病科 胡素珍 审核 张红

夜间睡眠鼾声如雷，时常憋醒

晨起口干、头痛

白天打瞌睡、注意力不集中

警惕！这些症状可能是

睡眠呼吸暂停综合征的体现

（害怕gif）

睡眠呼吸暂停综合征，通俗地讲，就是睡觉时打呼噜，并出现短时间的呼吸暂停（≥10秒），甚至被憋醒的现象。若不及时治疗，可引起呼吸、心脑血管、消化、内分泌、肾脏、血液以及生殖等多系统功能损害。由于这类病人睡眠严重不足，也常常出现工作事故及交通事故。（怎么办gif）

青岛西海岸新区中医医院肺病科

开展睡眠呼吸监测检查项目

患者只需在医院安睡一晚

即可通过睡眠呼吸监测仪判断

是否患有睡眠呼吸暂停综合征

还能监测睡眠质量

便于及早干预和治疗

睡眠监测，揪出损害健康的“元凶”！

身高1.6米，体重170斤的叶女士，最近一年常感到胸闷气促、喉咙有痰咳不出，晚上睡觉鼾声如雷，并时常被憋醒，醒后感到口干舌燥，白天人没精神，注意力不集中。叶女士患有高血压，有时口服两种降压药也无法有效控制；餐后血糖高，血脂水平也控制不佳。听闻青岛西海岸新区中医医院肺病科有睡眠呼吸监测仪，抱着试试看的态度来院就诊。

完善相关辅助检查后，肺病科医生为其进行睡眠监测，通过多导睡眠图分析，结果显示叶女士患有重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。医生对相关数据进行综合分析后，最终确定叶女士的睡眠呼吸暂停与肥胖、高血压及睡眠姿势密切相关。医生为其制定了详细的治疗方案，叶女士经控制体重、调整降压药及睡眠姿势、持续佩戴呼吸机等方式，睡眠质量得到提高，血压、血糖、血脂水平也有了明显改善。家人表示晚上很少听到呼噜声了。

医生：睡眠呼吸监测仪可对患者的睡眠状况进行记录分析，用于评估是否存在呼吸暂停综合征及其严重程度，通过规律持续气道正压通气治疗，解除睡眠呼吸暂停，纠正睡眠期低氧及睡眠片段化，改善睡眠结构，提高睡眠质量。

市民：如何确定是否需要进行睡眠呼吸监测？

医生：以下5点可帮您做出初步判断。

出现以下症状，您需要睡眠呼吸监测！

1、是否白天感觉头晕乏力，很疲倦，随时都想睡觉，但睡觉后也不能精神抖擞？

2. 家人是否曾向你抱怨睡觉时鼾声很大并出现憋气现象——呼噜声突然停止，要过好半天才听到“噗”一声吐出一口气？

3. 是否睡眠节律紊乱，特别频繁觉醒？有时甚至会因为喘不过气，突然被憋醒，在睡醒时经常感到胸闷或呼吸困难？

4. 是否患有高血压或正在进行高血压治疗？

5. 是否BMI值（BMI=体重kg/身高的平方m2）＞25，或者颈围＞40cm？

若有3条回答为“是”

那么患睡眠呼吸暂停综合征的风险较高

需尽快到正规医院进行睡眠呼吸监测！

5招防治睡眠呼吸暂停综合征

1. 减肥减重。肥胖者呼吸道周围附着大量脂肪，影响气流通过，更容易打鼾，控制体重是应对打鼾最简单有效的方法。

2. 戒烟戒酒。长期吸烟易导致鼻咽部黏膜发炎，呼吸道变窄，从而诱发打鼾。酗酒会让包括咽喉部肌肉在内的全身肌肉放松，从而出现打鼾。

3. 积极治疗鼻咽疾病。有些患者本身并不肥胖，但因为鼻炎、鼻息肉、扁桃体肥大、舌体肥大或自身的颌面结构不佳等原因，造成上气道结构和功能的异常，也会发生呼吸暂停。

4. 侧卧睡觉。睡觉时侧卧位，可有效避免睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，避免加重上气道堵塞。

医生：睡觉时将抱枕或将浴巾卷一个长条放在身后，可减少翻身平躺的几率。

5. 佩戴呼吸机。夜间睡眠时戴上便携式无创呼吸机，是治疗睡眠呼吸暂停可靠而有效的方法。它可以通过输送一定量的正压空气，打开阻塞的上气道，使呼吸通畅，获得高效的睡眠呼吸质量。