产科 相春华 审核 李淑丽

关于母乳喂养

不少宝妈存在种种困惑

生理性胀奶的疼痛

宝宝不会衔乳的紧张

乳头皲裂的折磨，扁平凹陷的担忧

（妈妈难过gif）

母乳喂养的文章一经发表

不少宝妈们在微信后台留言提问

青岛西海岸新区中医医院

产科医护人员

为广大宝妈答疑解惑

助您幸福哺乳！

宝妈：乳房总是变硬肿胀，非常难受，怎么办？

医生：其实主要原因是吸吮不足，正确处理需注意以下几点！

掌握：生理性乳房肿胀处理方法

1、正确的含接姿势

2、增加吸吮次数和吸吮时间

3、使用吸奶器或采用手工挤奶

4、为宝妈按摩颈部、背部

5、轻轻按摩乳房

6、宝妈需少喝汤汁

7、如有严重疼痛可冷敷止痛

8、卷心菜冷敷乳房（露出乳头）

医生：生理性涨奶出现疼痛切忌乱揉，会导致肿胀加剧，延长乳胀时间，严重者可能引发乳腺炎等。

看着宝宝吃着香甜

妈妈内心是无比幸福的

但乳头皲裂的疼痛却难以忽略

市民：每次哺乳都疼的发抖，冷汗和眼泪一起流......

心急：乳头疼痛、皲裂怎样办？

1、评估含接姿势是否正确，纠正不良姿势。

2、保护乳头皮肤，哺乳前不要用肥皂、酒精清洗乳头。喂哺时，可将乳汁或乳头修护霜涂于患处，先喂健侧乳房再喂患侧。也可根据乳头皲裂部位及程度选择相应的乳头保护罩，再进行喂哺。

3、喂哺后，挤出一些乳汁或乳头修护霜涂在乳头、乳晕上，再使用乳头保护罩，减少衣服的摩擦，有助于愈合。

市民：乳头修复霜是什么东东，管用吗？

医生：乳头修复霜采用精炼的高纯度羊脂膏。能形成半闭合的锁水屏障，为肌肤提供最佳的愈合环境，同时具备快速修护受伤乳头的功效。

市民：刚才两个问题都提到了正确含接姿势，到底是啥样的？

医生：掌握正确的含接姿势，也可以为宝妈们减少很多痛苦。

了解：正确的含接姿势

1.嘴张得很大                                     

2.下唇向外翻                                 

3.舌头呈勺状环绕乳晕                         

4.面颊鼓起呈圆形                             

5.婴儿口腔上方有更多的乳晕                     

6.慢而深地吸吮，有时突然暂停                 

7.能看或听到吞咽

疑问：乳头扁平、凹陷怎么办？

1、吃乳时乳房的伸展性比乳头的长短、形状更为重要。

2、婴儿的吸吮有助于母亲的乳头向外牵拉，只要婴儿有兴趣，就让他试着去含接乳房。母亲可尝试不同的喂哺体位。

3、喂哺前母亲可用手牵拉刺激乳头，也可用乳头吸引器将乳头吸出。

拓展：乳头吸引器使用方法

1、涂抹乳房按摩凝胶于乳头、乳晕，以增加弹性。

2、用乳头吸引器吸引乳头，每次吸引三秒，吸引数次至乳头及部分乳晕凸出。

3、如果母亲涨奶，需要贴合软型乳头保护罩再进行乳头吸引。

挤奶，看似简单

实际操作却问题多多

错误的手法不仅不能排出乳汁

还会损伤到乳房

注意：啥时候需要挤奶？

1.缓解奶胀；

2.去除乳管堵塞或乳汁淤积；

3.母婴分离，工作或外出时，母亲或新生儿生病时，保持泌乳；

4.早产儿、低体重儿，没有吸吮能力时。

牢记：人工挤奶的正确方法

1、彻底洗净双手。

2、坐或站均可，以感到舒适为准。

3、刺激射乳反射。

4、将容器靠近乳房。

5、用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压，不可压得太深，会引起乳导管阻塞。

6、压力应作用在拇指及食指间乳晕下方的乳房组织上，必须压在乳晕 下方的乳窦上。

7、反复一压一放。不应引起疼痛，否则方法不正确。

8、各个方向按照同样方法压乳晕，做到使乳房内每一个乳窦的乳汁都被挤出。

9、不要挤压乳头，压或按乳头不会出奶。

10、一侧乳房至少挤压3-5分钟，待乳汁少了，可挤另一侧乳房，如此反复数次。