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每日一膳|舌尖上的健康，“枣有杏心”献美味，春季养生有妙招！

时间：2021-03-29 09:46:11来源：未知作者：吴学斌 阅读： 54413

护理部 手术室 王姗 王晓妹 审核 张阳 王晓妹

 

作为一个爱吃零食的“打工人”

每天工作到下午，真是又疲乏又饥饿

这时要是吃上几颗“奶枣”

又能补充营养，瞬间过足嘴瘾！

今天，小编给大家推荐的养生佳品

手术室《枣有杏心》

佳品材料

黄油20g、红枣、巴旦木、奶粉20g、棉花糖250g。

“一日食三枣，百岁不显老”，红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。巴旦木有益心脏健康，可以保护肌肤、呵护肠道健康的作用。本品既能美容养颜、疏肝解郁、养血安神，又能补脑健脑、保护心血管、预防冠心病和中风、降低血压，提高自身免疫力增强体质。

 

1_副本.jpg

佳品做法

将20g黄油放入锅中融化，加入250g棉花糖小火炒化，关火加入奶粉20g，放入去核填入巴旦木的红枣，每一颗搓圆裹上奶粉即可。

2_副本.jpg

温馨小提示

本草纲目中说：“多食令人寒热，凡羸瘦者不可食。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用红枣。因本品含糖量较高，糖尿病患者不宜食用，建议咨询专业医师。

 


责任编辑：吴学斌

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