祛湿有道|中医专家讲湿气（视频）：湿乃百病之源，湿气缠身的7大信号，你中了几个？

时间：2021-08-29 10:40:54来源：未知作者：吴学斌阅读： 49235

针灸科（中医经典科）孟凡锐审核王环仁

入秋后

天气冷暖多变，昼夜温差大

多数人在这个季节会发现

自己的身体也有了变化

经常乏力没精神、皮肤爱出油长痘

头昏脑涨、浑身不舒服......

有人把这归结为“秋乏”所致

其实，这可能是体内有“湿”的表现

如何判断体内是否有湿气？

听听中医专家怎么说

（视频）

“湿气”缠身的7种表现

1、头昏体沉。早上起床常感觉头脑昏沉，四肢沉软；

2、肌肉松弛。身体肥胖之人，会感到肌肉松弛，容易疲劳，小肚子总是冰冰凉凉的；

3、皮肤爆痘。皮肤比较油腻，脸上容易起痘痘；

4、头发油腻。头发较油腻，掉头发多，甚至出现脂溢性脱发；

5、大便粘滞。大便次数多，稀不成型，若有湿热，可能出现大便黏连现象；

6、舌苔厚腻。口淡乏味、黏腻，舌苔较厚，吃东西容易胃胀，总觉得肚子堵得慌，女生可能伴有白带增多，男生阴囊两边较潮湿。

7、小腿酸胀。午后小腿发沉，肿胀变粗。

8、湿重如裹。整个人懒懒散散，不愿动弹。

专家简介

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孟凡锐，针灸科副主任，硕士研究生，先后毕业于黑龙江中医药大学、贵阳中医学院，师从于中医针灸专家许建阳教授。山东中医药学会活血化瘀专业委员会委员，山东针灸学会针药结合专业委员会委员；担负山东中医药大学、山东中医高等专科学校、滨州医学院学生的临床带教工作。擅长中医、针灸治疗头痛、失眠、颈肩腰腿痛等内外科疾病；在耳鸣、耳聋、鼻炎、面瘫等头面五官疾病方面有丰富的临床经验。

责任编辑：吴学斌

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