睡了一觉起来

嘶~手麻了

是压麻了？还是颈椎病？

小伙伴们，要小心哦

手麻不一定是压的

可能是疾病的信号

经常手麻的人要小心

趴着午睡或长期枕着手臂睡确实容易引起手臂麻木，但这种麻木短时间即能缓解，对健康影响不大。但如果无睡姿压迫仍经常出现手麻，则可能是身体器官发生病变，应当予以重视。

不能对指：腕管综合征

常表现为单侧手麻，且集中在大拇指、食指和中指区域。此时，如果用手敲击发麻侧手腕横纹的正中点，可能会出现电击一样的麻木感流向指尖。严重者甚至完不成“对指”动作：

高发人群：长时间对着电脑工作的白领、从事手部重复性工作的人群以及做家务较多的女性更容易患上此病。

坐姿不当：颈椎病

据统计，临床上近七成的手麻症状都是由神经根型颈椎病引起的。对于颈椎病引起的手麻，多为单侧发病，还可能伴有肩颈肌肉酸痛、僵硬，甚至头晕、耳鸣、呕吐等症状，一般可通过颈椎正侧位X光片确诊。

高发人群：长时间久坐、坐姿不标准、缺乏运动的人群。

伴有头晕：脑卒中（中风）

中风人群的肢体麻木或无力是突发突止的，无时间特点，随时可能发生，而且会进行性加重。通常是一侧面部、手臂、手指突然麻木，还可能口角歪斜、流口水等。

提醒：如果患者面部出现口角歪斜、口齿不清、双臂抬高平举时一侧无力下垂等症状，应赶紧拨打120紧急就诊。

特殊时期：更年期综合征

部分进入更年期女性有时也会出现手麻，主要是和年龄增加、人体机能退化有关。但此类手麻会随更年期结束而消失。

戴手套感：糖尿病

糖尿病患者如不及时干预病情，长期处于高血糖状态，导致人体某处或多处神经系统病变，也会导致手麻。如果“糖友”出现双侧手指、手臂对称性麻木，伴有发凉、刺痛感，或是有戴手套的感觉，需及时就医检查。

习惯饮酒：慢性酒精中毒

经常饮酒可能损害周围神经，致使周围神经病变，从而引起双手发麻症状。如果不加以干预，将会导致慢性酒精中毒，严重影响健康。

避免“致命”手麻，注意这5点

防止腕部的慢性损伤

如做家务和长时间使用鼠标时最好中间能休息一下，使手部肌肉、肌腱和神经得以放松，从而防止腕管狭窄压迫神经传导束导致手麻。

控制血压、血脂

老年人要定期监测自身血压，低盐低脂饮食，防止动脉粥样硬化及血栓，改善脑供血。

避免久坐

手麻高发人群应及时变换体位，避免长时间保持同一个姿势。可适当地做一些颈部保健操，避免颈部血管和神经受压而导致手麻。

营养均衡

多食水果和蔬菜，保持体内营养充足，防止体内维生素B缺乏引起手麻。

监测血糖

糖友需定期监测自身血糖，防止出现糖尿病神经病变引起的手麻。