产科 徐泽燕 审核 李淑丽 刘晓燕 王蕾

女性骨盆上承躯干

中藏生殖器官及邻近器官

起着重力传递、保护脏器的作用

更是分娩中胎儿娩出的必经之路

产后骨盆或多或少都会受到影响

如果把身体比作大厦，骨骼是钢架，骨盆就是地基，当骨盆发生前倾、后倾、 内外旋等，会对腰椎、下肢以及整个体态产生影响。

当胎儿在怀孕期间增大时，耻骨和尾骨向后移动，腰椎曲度增大，导致骨盆过度前倾。且孕期分泌松弛素，导致关节、肌肉、韧带、阴道等身体部位均呈现松弛状态，骨盆变大变宽。在“松弛素”的作用下，骨盆的稳定性差，分娩时受到产程、胎儿、用力或姿势不正等因素影响，加之产后很多的不良姿势， 如翘二郎腿、睡姿、坐姿不良、抱孩子、哺 乳、换尿布姿势不良、扭伤等，都将导致骶髂关节及耻骨联合错位，从而形成骨盆旋移症。

产康“组合拳”，美丽与健康双丰收！

青岛西海岸新区中医医院产科采用骨盆臀腹康养按摩仪配合运动康复的方式，为广大女性朋友在解决健康问题的同时，带来优雅体态！

变瘦变美变健康，二胎宝妈大蜕变！

37岁的张女士是一位二胎宝妈，生完二胎后出现耻骨联合疼痛、腰背痛、长短腿等症状，听闻青岛西海岸新区中医医院产科开展产后康复项目特来咨询。产科刘晓燕副主任为其进行了检查，发现张女士骨盆为左上右下旋移症、耻骨联合分离，为其采取骨盆臀腹康养按摩仪配合屈膝夹腿、臀桥等运动进行治疗。

接受10次治疗后，张女士在未采取其他措施的前提下，臀围从101cm降到了95cm，耻骨联合痛、腰背痛消失，第一次检查发现的“长短腿”也得到了改善。

骨盆臀腹康养按摩仪，改善体态促健康！

骨盆臀腹康养按摩仪采用3D立体套筒设计，通过主机顺序冲放气囊，有节奏的对大腿、盆底、骨盆、臀腹施加压力，帮助淋巴液和静脉血液回流，提升臀部，改善耻骨联合联合分离状态。 骨盆臀腹康养仪适用于女性产后骨盆、臀、腹部位的康复与塑形，也可用于普通人群。

1.配合手法纠正骨盆移位倾斜（长短腿、高低肩）；

2.促进分娩后骨盆闭合，改善宽大状态；

3.改善女性阴道松弛、使其变得紧致，提升臀部线条；

4.激活腹部肌肉，改善腹直肌分离。

产后康复指导，专业护航更放心！

产后骨盆康复，需要专业医护人员指导，严重心脏疾病患者、静脉癌、静脉血栓形成者、急性静脉炎患者、髋关节置换者为禁忌症。医生需根据每个人的情况，判断是否存在骨盆前倾、后倾、旋移或耻骨联合分离等，有针对性的进行指导，以缓解疼痛不适，改善不良体态。

知识科普，骨盆歪斜会带来什么问题？

骨盆倾斜不仅会导致你认识中的腰痛、臀部疼痛、长短腿，它还会代偿性的导致驼背、臀部下垂、O型腿与X型腿、肥胖等外在问题。除此之外还会导致内在问题。

1.肩颈僵硬：骨盆后斜会使脊柱的原有弧度增加，导致肩膀、腰部等处的肌肉过度使用，肌肉疲劳就会引起僵硬、疼痛，另外体液循环也会变差，从而使代谢产物不易排出引发疼痛。

2.生理疼痛：女性骨盆内有子宫、卵巢等，骨盆倾斜之后，身体对腹部传递的压力改变进而刺激盆腔脏器，使得血液循环变差，引起生理疼痛。

3.冰冷体质：骨盆倾斜导致体液的流动会受到阻碍，使血液循环不畅，血流无法流到身体末端，引起手脚冰冷。