漯河市中心医院举办健身专题培训活动
漯河市中心医院举办健身专题培训活动
本报讯（记者王明杰 通讯员纪雨辰
谷运岭）漯河市中心医院有关负责人介绍说，为进一步丰富广大职工的文化生活，指导大家科学健康运动，日前，漯河市中心医院（漯河医专一附院）特别邀请漯河绿茵健身俱乐部南仁杰、计威廉教练及其团队来院举办健身专题培训活动。漯河市中心医院副院长杨秀慧、纪委书记张丰月出席活动，全院临床、护理、行管、后勤100余人参加活动。
健身教练们首先讲解了抗阻运动，帮助大家了解如何进行热身运动、整理运动、运动中应注意的事项、运动中应选择的方式以及强度等内容，并现场演示了几个缓解颈椎、腰椎疲劳的锻炼动作。随后，大家来到心脏康复中心康复大厅，两位教练围绕各个健身器械的功能分别进行了讲解，并针对每一块肌肉锻炼做了详细的现场演示和实操，使大家直观感受到器械锻炼的健与美。
同时，教练们针对健身爱好者的不同需求，重点讲解了颈椎、腰椎、塑身、形体训练等方面的锻炼要点。讲解结束后，大家纷纷上手体验，并与教练们进行交流。
杨秀慧介绍说，举办此次健身交流活动，对于指导全院职工更加科学地锻炼身体，增强身体素质将起到积极的推动作用。该院今后将定期举办类似的活动，帮助广大职工增强健康意识，使大家能够在紧张工作之余得到身心放松，以更加饱满的工作热情和精神状态投入到为患者服务中去。
责任编辑：王明杰
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