随着现代社会的发展

久坐工作的人越来越多

白领、司机等是高发人群

“宅男宅女”和“葛优躺”盛行

您可知道，久坐易致“六伤”

中医解析：久坐让身体发生这些变化

《黄帝内经·素问·宣明五气篇》：“久坐伤肉，久立伤骨，久卧伤气，久行伤筋久坐伤肉，久立伤骨，久卧伤气，久行伤筋”。《医学入门》也强调久卧久坐“尤伤人也”。伤气则气虚，伤肉则脾虚，脾气虚弱，运化失司，水湿内停，形成肥胖。

市民：看样子会变胖啊！

医生：不仅会变胖，如果数小时坐在椅子上，脊椎长时间处于弯曲状态，身体会变得僵硬，气血就不通，经络也会堵塞，还会致关节部位及盆腔内寒湿淤。积。

市民：还有其他的损伤吗？

医生：有六大损伤，看看自己中招了没！

抽丝剥茧：久坐易致“六伤”

一伤筋：久坐不动，会使肌肉松驰，血脉不畅，发生淤积，导致静脉曲张，痔疮及“坐板疮”。

二伤骨：全身重力压在脊椎骨底端，加上肩颈部长时间不动，会引起颈椎僵硬，还会导致脊椎骨变形而诱发多种脊椎病，而出现弓背及骨质增生。  

三伤肌：久坐不动致使血流不畅，肌肉僵硬、酸痛、萎缩，使肌肉失去力量和弹性而发生痉挛。

四伤神：还会产生压抑、无精打采、倦怠无力、哈欠连天，有时还会引起虚火上升，牙咽疼痛、耳鸣、便秘。

五伤心：久坐不动，对心脏工作需求减少，可致心脏功能降低，引起心肌萎缩，给高血压、冠状动脉栓塞提供了机会。  

六伤脑：导致大脑供血不足，当人突然站起时，会感到头晕、眼花，甚至呕吐。所以需要久坐工作的人，应该在不工作时多做活动。

市民：可是，现在的工作不得不坐该怎么办？

医生：可以纠正自己的坐姿，每隔40分钟起来站起来走一走，这样能够减轻久坐对身体的危害！