随着现代社会的压力加大，很多人都曾有过失眠的情况，但是偶尔失眠并不代表患上了失眠症，这种情况可以不通过服用安眠药的方式进行治疗。但若是一个人持续出现失眠的情况，并对工作、精神、身体、学习造成影响时，则应该服用安眠药进行干预治疗。为了降低安眠药对身体带来的危害性，应合理使用安眠药物，如何在使用安眠药物后合理停药？

首先，患者应在医生允许的情况下停止使用安眠药。若想要停止使用安眠药物，但却未与医师进行探讨或过快停药，会对人体造成以下几种危害：

（1）延误其他疾病的治疗，医师开具的安眠药物可能有其他作用，一些安眠药物在具有安眠效果的基础上，还有其他效果，如抗组胺用于治疗感冒、过敏反应。因此，应确保合并病因均得到改善之后，才可以停止使用药物。

（2）使失眠症状更严重，长期使用安眠药物时，身体当中的促睡眠物质会因为安眠药物的使用而逐渐减少分泌。若是突然停用药物，内源性促睡眠物质少，会导致原来的症状反弹，使人出现焦虑、失眠等，并且比之前更严重。

失眠患者若是想要停止使用安眠药，应在医师指导下，按照患者实际情况，制定针对性的减药计划，逐渐减量、停药，以下介绍几种安眠药使用后的停药方式。

隔日停药法  对于失眠症状较轻的患者，服用1次安眠药就可以维持2~3天，这些患者一般间隔1~2天服用1次药。在医学上，有药物假日的说法，也就是说在1周中，选择1天不服用药物，给药物“放假”，若是情况比较稳定，可延长药物放假的时间。

渐减法  在一段时间的治疗后，若是患者的失眠症状没有明显改善，可采用渐减方式进行治疗，可以先减少1/4的安眠药物量，1~2周后如果病情稳定，在此基础上，再减去1/4的量，直到可以完全停止用药。在减药时若是睡眠状态不佳，应恢复至上个阶段的药物剂量，然后根据病情波动情况决定是否可以继续减药。

替代法  针对需要长期服用安眠药物的失眠者，在服用1种药物大于1年的情况下，为了避免对药物产生依赖性，确保药物疗效，可以应用替代方式（交叉用药方式），对用药方案进行调整。可在常规用药剂量的基础上减去一半，另外一半改成其他药物，若是睡眠质量较好，可继续减少安眠药物剂量。

针对需要长期服用安眠药物的患者，应按照按需服药的基本原则，睡眠质量提升后，才可在医生指导下停止用药，若是依旧存在睡眠时间短、睡眠浅、难以入睡等问题，不可贸然停止使用安眠药，在停药时如果病情反复，应咨询医生是否需要恢复到初始用药剂量。

患者想要停止服用安眠药物时，应先了解安眠药物的基本原理，同时应保持平常心，因为停药后身体会出现一些症状，如开始停药出现睡眠质量不好，属于正常情况，逐渐调整身体就会慢慢好转。一般是先减少药物剂量，之后再减少用药天数。

如果您有失眠问题，尽量先用其他方式解决，避免过早服用安眠药。如果其他方式无法缓解，应在医生指导下服用安眠药治疗，切不可自行购买服用。很多人在使用安眠药后，解决了失眠问题，可能临时会出现其他问题，所以在服用安眠药物后，在症状得到缓解后，也不可擅自停止用药，应在医生指导下，对自身情况进行分析，在医生允许情况下才可停药。