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一项美国大型研 究再次证实，多吃红肉 特别是加工肉会增加死 亡风险。如果在减少红 肉摄入量的同时，增加 健康蛋白质来源、全谷 物 和 蔬 菜， 则 可 能 降 低 死 亡 风 险。
（BMJ. 2019;365:l2110） 一 项 Meta 分 析 表 明， 与 血 压 正 常 者 相 比，白大衣高血压患者 如未接受治疗，其发生 心血管事件、全因死亡 和心血管死亡的风险分 别 增 加 36%、33% 和 109%。
（Ann Intern Med. 6 月 11 日在线版） 在 ADA 上 发 布 的 一项研究表明，对于 1 型 糖 尿 病 年 轻 患 者， 控制血压与控制血糖 对于预防心血管事件 同样重要，血压≥ 120 mmHg 可 导 致 心 血 管 事件风险加倍。（源自 Medscape）
一项美国研究随访 近 6 年发现，与在全黑 环境下睡觉的中老年女 性相比，在卧室内开着 灯或者电视睡觉的女性 超重的风险增加 22%， 肥胖的风险增加 33%。（JAMA Intern Med. 6 月 10 日在线版）
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