一口整洁、健康的牙齿会给人留下良好的影响，“牙值”决定“颜值”。除了好看之外，更值得注意的是口腔与健康息息相关，口腔疾病与全身疾病有着千丝万缕的关系。9月20日是全国“爱牙日”，今年的“爱牙日”的主题是：口腔健康 全身健康。作为一项悠久的全民健康运动，“爱牙日”起源于1989年，旨在动员社会各界力量参与支持口腔预防保健工作，普及口腔卫生知识，增强自我口腔保健的意识和水平。

儿童口腔问题不容忽视

笑容是成功最大的利器，户外海报俊男靓女露出的“八颗牙”招牌微笑令人羡慕，可是却没有多少人能如此“笑出强大”，因为口腔问题的作祟。

世界卫生组织对于口腔健康的定义如下：没有口部和面部疼痛、口腔和咽喉癌症、口腔感染和口疮、牙周（牙龈）病、蛀牙和牙齿脱落及限制咬、咀嚼、微笑、说话和社会心理健康等个人能力的其它疾病与障碍的状态。

参照世卫组织的口腔卫生标准，从世界范围看，全世界60——90%的学龄儿童和近100%的成年人患有龋齿。在15-20%的中年（35-44岁）人中，可见或导致牙齿脱落的严重牙周（牙龈） 病。全球约30%的65-74岁的人没有自然牙齿。

反观国人的口腔健康同样是问题众多，据全国第三次口腔流行病学调查显示，我国全民口腔疾病患病率高达90%以上，就治率只有10%。5~6岁儿童患龋率高达66.0%，35~44岁成人和65~74岁老人患龋率高达61.0%和75.2%。半数以上的12岁年龄组有牙龈出血和牙石。

口腔疾病最为常见是龋齿、牙周（牙龈）病、口腔癌、口腔感染疾病、损伤伤口和遗传病变。龋齿（俗称虫牙、蛀牙）是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一，世界卫生组织已将其与肿瘤和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病，“全民控龋”绝非危言耸听。

据北京医院口腔科主任医师郭子杰等人的调查，除了儿童和青少年是龋病的主要患者群体，虽然成年和老年人部分龋病得到治疗，随着年龄的增加龋齿问题依旧严峻，预防龋齿不能仅仅局限于儿童，应该包括所有年龄段.

四大元凶让牙齿“生病”

甜食不能吃、巧克力不能吃、可乐不能喝……为了那一口“小白牙”，许多食品登上了黑名单，孩子的童年也少了幸福。

病从口入，长期以来在公众的认知中，食物成为龋齿发生的“元凶”，其实并不如此。

“一般认为城市居民较农村居民更易患龋病，但我们的数据证明情况正好相反。这可能是由于农村居民口腔卫生差所致。所以，有关饮食习惯与龋病的关系还需要进一步研究。”郭子杰等人的调查发现。

细菌、口腔环境、牙齿结构、时间，目前被业界公认为龋病的四大元凶，不过这四大“元凶”携起手来才能最终形成龋病。

“龋病的发生是一个长期、复杂的过程，残留在口腔中食物多含有碳水化合物，为导致龋病的细菌提供生长能量，如果及时漱口、刷牙清除，就不会滋生大量细菌，所以我们一直在倡导饭后刷牙、漱口。儿童龋病高发，除了自身的原因之外，儿童缺乏自制力与执行力，不及时清除口腔食物残渣是重要原因。”卓正医疗儿童齿科专家张增方表示。在日常的诊疗中，面对家长采取让孩子“封口”的做法，张增方也会给出自己的建议。
“不是不能吃，而是要科学的吃。控制甜食摄入频率，每天不超过三次。”

口腔保卫战从娃娃抓起

牙疼不是病，疼起来要人命，口腔疾病与身体的其它疾病有着千丝万缕的关系。相关研究表明口腔疾病与糖尿疾病、胃部疾病、心脑血管病伴生伴随。口腔健康是全身健康的基础。

口腔健康直接或间接影响全身健康。口腔疾病如龋病、牙周疾病等会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，除影响咀嚼、言语、美观等功能外，还会引起社会交往困难和心理障碍。有些微生物长期存在于口腔中，可导致或加剧某些全身疾病如冠心病、糖尿病等，危害全身健康，影响生命质量。

中国中医科学院西苑医院消化内科副主任医师 李博曾在接诊中建议胃部不适的患者先去看看口腔科。“幽门螺旋菌可以存在牙菌斑中，牙菌斑中的幽门螺旋菌被输送到肠胃系统引起疾病发生，遇到胃肠的不适的患者，我会建议看看口腔科，不过患者对此都不太了解。”

随着二胎时代的到来，作为龋病的“大客户”，儿童的口腔问题应该引起足够的重视。

“好习惯会伴随一生，童年是好习惯的养成时期，我们要培养孩子的口腔卫生习惯。”预防比治疗重要，张增方建议口腔保卫战要从娃娃抓起，培养良好的口腔卫生习惯。

牙膏中的氟影响孩子发育，小孩不刷牙；乳牙早晚要换掉，有问题不用治……许多家长对于口腔保健存在错误的认知，使得儿童口腔健康令人堪忧。

“氟可以有效防龋，已得到世界公认。如果孩子刷牙时能控制吞咽动作，就应该及时使用牙膏，3岁以上儿童应用低氟牙膏，用量约黄豆大。”家长对于牙膏的排斥在张增方看来影响了孩子的口腔健康。

另外一个值得关注的就是对孩子乳牙的呵护。“不少家长认为乳牙早晚要换掉，乳牙坏了没问题，其实乳牙的健康关系到牙龈及恒牙健康，乳牙有问题恒牙也可能出现问题。”

8个关键词牢记孩子的护牙时间表