糖尿病和血管病患者应多吃水果

时间：2017-06-02 13:53:36来源：未知作者：牛艳红阅读： 120913

近日，对中国慢性病前瞻性研究进行的两项分析再次证实，多吃水果获益良多。

第一项分析发现，对于基线患有糖尿病者，每天多吃100 g水果，可使全因死亡风险降低17%，微血管并发症风险降低13%，大血管并发症风险降低28%。对于基线无糖尿病的一般人群，与不吃水果者相比，每天吃水果者的新发糖尿病风险下降12%。而且，水果吃得越多，预防糖尿病的效果越好。（PLoS Med. 2017,14:e1002279）

第二项分析显示，对于已存在血管疾病的患者，与不经常吃水果者（少于每周1次）相比，经常吃水果者（每周超过3次）的全因死亡和心血管死亡风险分别降低16%和21%；每天多吃100 g水果，可使全因死亡和心血管死亡风险分别降低23%和29%。（PLoS One. 2017,12:e0173054）

第一项分析纳入中国慢性病前瞻性研究的50万成人受试者，其中5.9%在基线时存在糖尿病，7年随访期间新发9504例糖尿病；18.8%的受试者报告每天吃水果，6.4%几乎不吃水果。

第二项分析则纳入该研究中诊断为卒中、短暂性脑缺血发作、缺血性心脏病或高血压的7万例患者，基线时32.9%的患者经常吃水果。

责任编辑：

收藏点赞