张文宏跨界对话眼科大咖，支招后疫情时代眼健康。

昨天是“全国爱眼日”。中华医学会眼科学分会主任委员姚克、新冠肺炎医疗救治上海专家组组长张文宏等多位专家“云聚一堂”，在由中国初级卫生保健基金会等主办、强生全视支持的“视界连接你我——2020全国爱眼日之巅峰对话”上，就后疫情时代的眼健康管理进行了跨界对话。

【视疲劳要引起重视】

自新冠肺炎疫情暴发以来，人们对信息的依赖与焦虑持续不减，面对手机终端等屏幕的时间明显延长，视疲劳现象十分普遍。

“疫情最吃紧的时候，我的眼睛非常疲劳，有时甚至戴着眼镜都看不清。” 复旦大学附属华山医院感染科主任、新冠肺炎医疗救治上海专家组组长张文宏坦言，“这时，我只能适当暂停工作，闭目养神，让眼睛休息一下。为了保护眼睛，我还尝试过把手机设置成每使用8小时就强制关闭。如果有时间，我打算去做一次详细的眼科检查，改善眼部问题。”

“全球疫情还在持续，未来1到2年我们仍需保持警觉，做好常态化的防控措施。随着门诊的全面恢复，不论是眼科还是其他学科，都应继续做好对医生和病人的防护。”张文宏说。

张文宏与眼科专家相聚线上，支招眼部健康

【干眼不能乱滴眼药水】

疫情期间及后疫情时代网络和视屏终端使用常态化使干眼症的风险也随之大大增加。

我国干眼症的发病率目前约为21%至30%，每10个人中就约有3人罹患干眼症。其中，因睑板腺分泌异常、泪液蒸发过快所引起的干眼症占大多数。如果不及时治疗，干眼症可能会引发结膜炎、角膜炎等一系列并发症，甚至导致视力下降乃至失明。

华中科技大学同济医学院附属协和医院眼科主任张明昌教授建议：现在不少人眼睛干涩就随便长期滴眼药水，这样可能不仅不能“治病”，有的反而还可能“致病”。如果出现严重眼干、眼痒、刺痛及畏光等症状，建议大家尽早去医院进行检查治疗。

【家长请帮孩子养成好习惯】

受到疫情的影响，学生群体每天花在屏幕前的时间也多于往常，如何保护孩子的视力是近期家长们普遍关心的话题。

对此，香港眼科学会前会长、亚太眼科学会候任区域秘书庞朝辉表示，不要等到近视后再进行干预。建议家长定期带孩子到专业的眼科机构进行检查，全面了解孩子的视力发展情况。

姚克教授强调，应适当增加孩子们的户外活动时间，避免长时间使用电子产品，让孩子保持“一拳一寸一尺”的正确读写姿势，遵循“20-20-20”护眼法则，即每隔20分钟休息20秒,目光离开屏幕,向20英尺(约6米)以外的草地、绿树或其他物体眺望，养成良好的用眼习惯。

【白内障正在年轻化】

昨天的线上对话还聚焦了我国首位致盲性眼部疾病——白内障。据姚克教授介绍，我国60至89岁人群白内障发病率约为80%，90岁以上人群白内障发病率高达90%。

由于不良的用眼习惯，白内障的发病年龄近年来开始呈现年轻化趋势。建议患者一旦出现视力模糊、重影、夜盲等症状，应及时就医，早诊早治。此外，糖尿病患者的白内障发病更早且发展更快，容易合并眼底病变，更需要加强重视。

“我们发现不少患者因为惧怕手术而耽误了最佳治疗时期，事实上手术是目前全球公认唯一有效的治疗白内障的方式。”姚克教授说，“随着医学技术的不断发展，白内障手术的精准度和安全性都得到了有效的提升。此外，不同人工晶体的选择也能满足患者个性化的视觉需求，包括单焦、双焦、多焦，以及连续视程等，例如对动态视力需求较高的患者，则可以考虑连续视程人工晶体。”

在昨天的活动上，中国初级卫生保健基金会还宣布启动《中国白内障认知与治疗现状白皮书》调研计划。

栏目主编：许莺题图来源：海沙尔 摄图片编辑：邵竞

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