6月1日17时，四川雅安市芦山县发生6.1级地震；17时03分，雅安市宝兴县发生4.5级地震；在网友发布的视频上看到，办公桌震动强烈，卫生纸等物品都从桌上掉落，众多四川人都表示此次震感很强烈。地震是严重威胁人类生命的重大自然灾害，其所释放的能量，不仅会使建筑物的结构受到不同程度毁坏，也会对深陷其中的人们造成重大伤害。此前，就如何在地震中科学防范与躲避总结出人们常犯9大躲避错误，今日再与大家分享之地震来了“九不躲”。

一、别往床下躲

很多人认为，地震发生时，钻到床底下最安全，但这种做法是以建筑物的天花板不会落下为前提的，当建筑物的天花板因强烈地震发生倒塌时，这种方法就不可取了，因为掉落的天花板会将桌床等家具压毁，人如果躲在其中，后果将不堪设想。且床底下能躲不能逃，并非最佳的躲藏之处。

二、别进衣柜躲

大衣柜虽然结实，但是重心太高容易倾斜，且人一旦进入柜子里就会视野受阻，四肢受到束缚，同时造成的狭窄空间空气稀薄，氧气供应不足而造成呼吸困难，不仅会错过逃生时机，还不利于被救。

三、别靠窗边躲

现在的楼房一般都是框架式结构，砖起到的作用是隔风隔雨，但不承重。地震时，一次震动来袭，先是纵波上下动，后是横波左右晃，楼房常常是框架在墙没了，如果人们躲在窗户下，很容易被甩出去。高层楼面向马路的那面墙很不稳定，高层楼的窗户更要远离。

四、别乘电梯躲

地震发生时，千万不能使用电梯。因为地震后紧接着会停电，一旦断电，上不来下不去会卡在里面出不来。且电梯间容易崩塌垮掉，导致电梯快速坠落，构成对人体的次生灾害。另外，地震时电梯结构整体性丧失，亦不利于呼救及救援。

五、别入车里躲

发生大地震时，如果你在驾车，汽车会像轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶而引发交通事故。地震中，建筑物等倒塌将压扁车辆，使车内的人丧失逃生机会。同时，地震时灾情复杂，可能引发汽车燃油着火。

六、别在楼旁躲

地震的瞬间，房屋结构发生破裂、毁损和扭曲，结构破坏后的不稳定性，比如面临的余震、救援时扰动以及毗邻建筑物二次倒塌，构成对人类生命的威胁。因此，地震时要尽量快速躲开建筑物，更要远离有玻璃幕墙的高大建筑。

七、别钻桥下躲

地震对桥的桥台、桥墩、桥梁、支座等结构产生的破坏不容小觑，切记一定不要进入桥梁、隧道、堤坝，尤其不要停留在过街天桥、立交桥的上面和下方，这些地方很容易在地震中发生塌陷，正可谓是“待在上面会掉下来、躲在下面会砸下来”。

八、别依电杆躲

地震躲避逃生时，千万要避开危险物、高耸物或悬挂物，如电线杆、变压器、广告牌、街灯、物料堆放处、路灯、自动售货机等，除直接倒塌伤人外，还可能发生触电伤亡事件。地震可导致电线零落，易引发火灾。

九、别近山峭躲

“地震—山崩—泥石流”是具有关联的系列自然灾害链，震区若在山区，可能发生大面积滑坡、崩塌、滚石、泥石流等，这些次生灾害可能当即发生，也可能过后发生，像山脚、陡崖和陡峭的山坡等便于集水、集物的地形更勿停留。

地震发生时到底应该往哪儿躲避呢？应因地制宜把握“三间”原则：一是室内三角避震空间，比如内墙墙根、墙角、卫生间等开间小的地方；二是户外平面避震空间，比如应急避难场所、公园、操场等空旷开阔的地方；三是人体屈曲避震空间，比如采用蹲下蜷曲、靠固定物、面部朝下、手护头颈、口眼微闭、用鼻呼吸的体位形成的自救空间。

作者简介：

王立祥 教授 

解放军总医院第三医学中心原急诊科主任、教授、博士研究生导师，国家健康科普专家，全军“十二·五”心肺复苏重点项目专家，国家工信部、卫健委5G+心脏猝死防治救系统建设试点项目专家，中国科协5G+三早全周期健康管理系统专家，“525+（我爱我家）”全国心肺复苏普及进亿家工程共同发起人，兼任中国研究型医院学会心肺复苏学专业委员会主任委员，中华医学会第十届科学普及分会主任委员，中国老年保健协会心肺复苏专业委员会主任委员，中国健康管理协会健康文化委员会主任委员，中关村精准医学基金会全民心肺复苏普及公益基金会主任委员，中华医学会灾难医学分会副主任委员，北京医学会第一届灾难医学与心肺复苏专业委员会主任委员等。