熬过漫长寒冬，才知繁花似锦的春天，可太美了。

阵阵清风徐来，让人心情愉悦。

踏青、赏花、春游，都是对这明媚春色最好的赞赏。

奈何身体跟不上放飞的心灵，

春游中偶尔也可能会遇到一些身体不适。

一旦生病，人生地不熟，

一时间很难找得到对症的药品是非常被动的。

因此，在准备行囊时，也需要备一个小药箱！

那么“小药箱”中应该准备些什么药品呢？

杭州市第一人民医院张婷药师为你一一梳理！

1、口罩

       春季是病毒传播的高发季节，出行时正确佩戴口罩可以有效地防止病毒传播，还可以避免灰尘、花粉等进入人体呼吸道。

2、创可贴

        创可贴是人们生活中最常见的外用药，出门游玩用于小创伤的应急治疗，可起到暂时的止血，镇痛，消炎，愈创的作用，另外，鞋子磨脚也可以用它。出门在外不小心擦伤找不到药店也不用着急了。

3、碘伏

       聚维酮碘俗称“碘伏”，皮肤破损时，可用碘伏来消毒，避免细菌感染。小面积轻度烧烫伤、皮肤真菌感染、化脓性皮炎也可使用。用棉签蘸取少量碘伏，由中心向外周局部涂搽。

4、解热镇痛药

        外出旅游如果感冒，可选用对乙酰氨基酚及其复方制剂如氨酚烷胺、氨麻美敏等药物，可缓解感冒引起的发热、头痛、鼻塞、流涕等症状。另外，对乙酰氨基酚、布洛芬、双氯芬酸还可以用于痛经、牙痛以及运动损伤性的肌肉痛、腰腿痛等。

5、胃肠药

        在外饮食不当出现腹泻时，可使用口服补液盐以免身体脱水，或者喝糖盐水来补充水和电解质，使用蒙脱石散以缓解腹泻症状。如果是细菌感染引起的胃肠炎，还需使用诺氟沙星、小檗碱等。

6、抗过敏药

       春季容易花粉过敏，常用抗过敏药有马来酸氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等。但是抗过敏药有嗜睡、乏力、反应迟钝等不良反应，服药后不宜驾车，最好睡前服用。

7、晕车药

       对于容易晕车、晕船的旅行者而言，苯海拉明、茶苯海明、东莨菪碱等常用晕车药必不可少，儿童可选用贴剂。应在乘车船出行之前使用，具体的用药剂量也要根据体重及晕车的轻重来定，避免过量使用，以免引起药物副作用导致头晕恶心，症状加重。

8、镇静催眠药

       离开熟悉的环境，体验陌生的旅途，有些人会有失眠的困扰，建议先尝试非药物方法，如温水洗澡、听轻柔的音乐、做舒缓瑜伽等，如果无效则需备好催眠药。镇静催眠药属于二类精神药品，需在专科医生处就诊后才能开具，常见的有地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等，服药期间避免饮酒和含酒精饮料。

       需要补充说明的是，旅行小药箱没有统一的标准配置，大家可根据个人身体情况和出行线路特点配备个性化的所需药品。例如，患有高血压、糖尿病、心脏病、哮喘等的人一定要带足够量的平日里常服用的药品，而且要按时服用。

此外，张婷药师特别提醒以下注意事项：

       1、药品应在有效期内。药品都有保质期，要时常对小药箱进行清理，最好每3个月检查一次，避免使用过期药品。

       2、对自备药品分门别类，做到心中有数。如成人用药与儿童用药分开、内服药与外用药分开、急救药与常规用药分开，并标志清楚，正确储存，这样需要某种药物时就很容易找到，以免急用时拿错、误服。

       3、孕妇、儿童、老人在用药方面需格外谨慎。一般来说，不同人群的用法、用量甚至药物类型都有所不同。对于孕妇、儿童和老人而言，应仔细阅读说明书，或遵医嘱，避免错误用药。

        4、建议携带颗粒剂、片剂及胶囊剂。尽量避免携带溶液剂，因为旅行途中行李颠簸容易破裂，另外乘飞机对“液体”有严格的管理，不方便携带。