随着现代科技的飞速发展，3D技术已由银幕走进家庭，从家庭转移到“手掌”，从医疗、科研走向大众生活。3D电影和3D游戏迅速蹿红，为人们开启了3D时代的“视觉盛宴”。目前，作为高端的3D技术——虚拟现实头戴显示器数码设备，即VR头显、VR眼镜等新“电玩”，受到了人们的关注和追捧，很多商城及大型超市都开有VR体验馆，每一个体验者无不感到惊奇和震撼。在许多电商平台，VR眼镜都有着不错的销售业绩。通过VR眼镜，提供给顾客震撼的全景视频，3D电影尽在眼中，真实与虚拟交织的场景，炫酷火爆的VR游戏，让人仿佛置身于魔幻世界。

但问题来了，在观赏完一场3D电影或打完一轮VR游戏后，许多人从梦境般的3D影像回归到现实中，往往感觉非常不适，好像让自己的眼睛跑了一场“马拉松”，经常产生视疲劳、眉弓痛、眼胀，甚至重影等症状。对此，在接受记者采访时，中国健康管理协会接触镜安全监控与视觉健康专委会委员、黑龙江省视光技术协会常务副会长、哈尔滨医科大学附属第四医院眼视光门诊主任姚春滟教授指出，3D技术在给公众带来奇妙的视觉体验的同时，也容易使其双眼视觉受到挑战，或者说暴露了一些视觉隐患；特别是对现在正放寒假在家休息的儿童青少年群体而言，必须引起高度重视，绝不可以“痛并快乐着”；双眼视觉异常的后果，直接与近视的发生、发展相“挂钩”，甚至酿成各种眼部疾患。

3D体验，让人欢喜让人忧

17岁的小明是高二学生，双眼均有一定程度的近视，且伴有轻微斜视，由于期末考试成绩在班级名列前茅，父母十分高兴，奖励了他一台VR眼镜，这让小明非常喜欢，马上戴上镜子打游戏、看视频，玩的昏天黑地，不亦乐乎。而当他摘下VR眼镜时，突感眩晕、恶心、眼角干涩，并且眼球充血，疯玩了2个多小时，他的双眼竟然比看了一整夜的书还累。

对小明这个案例，姚春滟主任通俗解释说：人的两只眼间有一定距离，看东西的角度不一样，看到的图像也不同，因此能呈现立体感。借助这一原理，3D电影就是用两台相机模拟人的双眼，拍出两幅不完全一致的画面之后，再进行融合，重叠在一起。当戴上特制的3D偏光眼镜时，左眼只能看到左像，右眼仅能看到右像，经过双眼会聚功能将左右像叠加在视网膜上，随即显现出了三维立体的神奇效果；而VR技术，是使我们能够通过视觉、听觉、触觉及形体、手势或口令，参与到信息处理的环境中来，从而获得身临其境的感受，是建立在一个多维的信息空间中。上述原理的本质仍然是让观看者双眼同一时间分别看到不同的图像，再经过大脑融合，让人感到立体景观扑面而来，有逼真的体验和错觉。

进一步详细检查发现，小明除了有近视和外隐斜等眼疾外，还有明显的“集合不足”，即双眼同步障碍，因此在佩戴VR眼镜时间过久时，致使视疲劳的程度远比其他正常人更严重。分析原因，姚春滟教授认为，VR眼镜这种特殊的3D视频和游戏，首先借助先进设备人为打破眼睛的正常会聚功能，让双眼分视，同时除了大量实焦画面外，还有元素丰富的虚焦布景图；而且VR眼镜利用虚拟视频信号，模拟远近不同的场景，让眼球重新聚焦，但实际屏幕与眼睛的距离非常近，导致双眼屡屡聚焦失败，使眼部肌肉紧张，进而引发眩晕感等不适症状。

集合不足，让学习陷入困境

姚春滟主任解释说，“集合不足”，简称CI，是较常见的众多视功能障碍中的一种，主要表现为看近处时，双眼无法同时准确聚焦到近处同一物体上，就会发生复视或重影，大脑很快变得疲劳。比如读书时感觉文字在来回晃动，这时大脑就需要付出大量的精力去处理双眼同步现象，进而使大脑阅读理解能力严重“滑坡”。往往很多孩子都不会把这个事情告诉家长或老师，他们以为所有人都是这样，即使说出来，家长也认为“文字不可能在纸上来回晃动”，孩子是在找借口或者得了多动症。

姚主任指出，时下我国专业视光医生严重缺乏，甚至很多的眼科同行，也没有重视双眼视功能检查，完全不知道“集合不足”或者其它会影响学习的视功能障碍。他们认为视力达到1.0就正常了，然后告诉家长，孩子的眼睛很健康，而家长或老师就会认为孩子的眼睛根本没问题，是学习不努力，找借口。因此，可以想象孩子在接下来的学习过程中，必然会遭受眼疲劳、头疼的折磨，最终会让他们厌烦读书，因为85%的外界信息都是靠视觉完成的，这样的视功能障碍如果不能正确识别，对孩子们将构成重大的打击。需要强调的是，即使智力、视力均正常的儿童，仍有可能受双眼视功能异常的干扰，继而陷入学习困境。

解决这些视功能障碍的方法，是系统的视觉训练。姚春滟主任解释说，视觉训练其实是针对大脑的训练。视觉训练的理论基础是脑神经的可塑性，改善双眼同步的协调能力，在眼视光医生的指导下，让患者将双眼准确地同步、同时聚焦于同一位置，消除复视、重影和疲劳，并长期坚持练习，使受训者在阅读时，能保持这种正常的视觉状态。通过视觉训练，提升双眼视觉及立体视觉质量，恢复正常的视功能，释放孩子的学习潜能，让他们从此爱上阅读，增强自信心、自尊心，这对孩子的学业和成长、对家庭和学校的教育、对社会的贡献，均意义重大。

爱眼攻略，让视功能受保护

“在享受高端科技带来的愉悦和快感时，更要将眼健康放在首位。”姚春滟主任建议说，在使用VR眼镜或到影院观看3D电影、玩3D游戏时，最长时间不要超过40分钟，或每隔40分钟就活动一下手脚、腰背，眼睛朝远方眺望一会儿，以避免“视频终端综合征”的困扰。

还有6岁以下的儿童要慎用。姚教授解释，小朋友的眼球要到12岁左右才能基本发育成熟。3D视频画面移动速度快，景深不断变化，眼肌过度调节，很容易产生视觉疲劳，助推近视的发展进程。尤其是幼儿园中班以下的孩子，长时间看3D视频、玩VR游戏，过长时间双眼分视，有可能拖累双眼视功能的正常发育，甚至埋下斜视、近视的隐患。

姚主任提示说，若在观看3D视频或在游戏过程中，眼前画面有模糊感或有头晕、呕吐的感受，提示观者视力或双眼视觉存在功能性异常，需及时到眼视光专科就诊和筛查，有条件的医院要做3D验光检查，准确找出症结所在。3D验光技术是基于双眼视觉的一种精准验光技术，犹如观赏3D立体电影一样，是双眼全程打开验光，更接近人眼的生理自然生活状态，能更好地放松双眼，使验光结果更准确，佩戴眼镜更舒适。3D验光的检查视标生动而多样化，尤其是对儿童能够轻松愉快地参与检查过程。对一部分有双眼视力改变和疑难视光病例，如眼球震颤、屈光参差、斜视、顽固视疲劳症状及渐进多焦点眼镜的验配，其检查方式与验配效果都更加精细、舒适和清晰。

姚春滟主任还建议：日常生活中，可以适当摄入深色、鲜艳的蔬菜和水果比如蓝莓、草莓、胡萝卜及坚果类食物，多摄取富含钙、蛋白质、维生素A的东西，以补充观赏3D视频或游戏时大量消耗的“视紫红质”。同时还可以服用一些具有明目功效的中草药，如决明子、苍术、枸杞、菊花、山萸肉、熟地、石斛等。但在临床治眼疾时，需要根据疾病的性质而适当地配伍一些其他中药材，如肝热引起的目赤肿痛、眼花等，可伍用夏枯草、龙胆草等；如风热引发的，可配伍密蒙花、青葙子、谷精草等；如是肝血虚，可随症加减白芍、熟地，当归等药物。

姚主任最后强调，唯有保持正常的双眼视功能，才能舒适地享受VR眼镜带来的精彩视觉体验，体会到人生的五彩斑斓。

附姚春滟教授简介

哈尔滨医科大学附属第四医院眼视光学门诊主任、中国健康管理协会接触镜安全监控与视觉健康专委会委员、东北三省发育行为儿科协作组委员、黑龙江省视光技术协会常务副会长兼秘书长、黑龙江省医师协会近视防治专业委员会副主任委员、黑龙江省青少年学生近视眼防控指导中心指导组组长、哈尔滨城市职业学院眼视光学院教研室主任、国家一级验光师。

从事眼视光教学、科研20余年及临床工作30年，专长于近视眼防治、激光角膜屈光手术、帕斯卡德式3D验光、硬性隐形眼镜RGP及角膜塑形镜验配、疑难眼视光疾病的诊断、治疗；参与翻译美国眼科协会AAO的基础与临床科学教程《临床视光学》角膜接触镜部分的翻译工作。