当前，跌倒已成为我国65岁以上老年人意外伤害死亡的“头号杀手”。而在跌倒的背后，肌少症无疑是幕后最大的推手之一。在此背景下，黑龙江省老年病医院肌少症门诊于今年6月上旬正式开诊。该门诊集评估、诊疗、干预、随访等功能于一身，测试指标涵盖肌力、步速、平衡、肌肉量等数十项内容，有助于对肌少症做出精准筛查与诊断，切实帮助中老年人群有力对抗肌肉流失，从而实现患者全周期疾病管理，有效提升生活质量。

那么，什么是肌少症？肌少症有哪些危害呢？黑龙江省老年病医院老年病科主任侯雪梅介绍，肌少症是指与增龄相关的骨骼肌质量和肌肉力量或躯体功能下降，又称肌肉衰减综合征、肌肉减少症、少肌症等。侯雪梅解释说，人的肌肉和骨骼共同构成了人体的支撑运动系统。从儿童期开始，肌肉随生长发育而快速增加，青壮年时期达到最高峰，随后逐年走“下坡路”，且肌肉力量和功能也呈递减态势。

研究表明，人的肌肉量通常在30岁达到峰值，此后每年逐步减少1-2%，到60岁以后更是以3倍的速度快速“丢失”。若不进行干预，到70多岁时，大多数人将失去30-40%的肌肉。再加上脾胃功能偏差的话，这个过程将比其他人更早、更快地开始，损失的肌肉重量甚至达到50%及以上。在肌肉含量大幅度“缩水”的同时，肌肉力量也在同步减退。50至70岁之间，每10年肌肉力量减幅15%；70岁后，每10年肌肉力量耗损30%。

特别是在花甲之年以后，人们肌肉损耗的速度开始进入“快车道”，极易造成摔伤、骨折等危害；严重者可能合并吞咽功能障碍，酿成呛咳、误吸、窒息等险情，甚至导致心脏和肺部衰竭，乃至夺命。侯雪梅表示，全球目前约有5000万人罹患肌少症，预计2050年将增至5亿。根据国家老年疾病临床医学研究中心的数字显示，我国平均每8个老年人中，就有1人为肌少症。

侯雪梅提醒，以下人群必须接受肌少症的筛查——

1、年龄≥65岁；2、行动能力下降者：如步态缓慢、步幅缩小、容易跌倒或平衡能力减弱的人群；3、慢性疾病患者：如糖尿病、慢性心衰、慢性阻塞性肺疾病、慢性肾病、肿瘤等，因慢性炎症和代谢异常易引起肌肉丧失；4、营养不良或低体重人群：长期摄入不足、消化吸收障碍或恶病质患者；5、长期卧床或活动受限者：因骨折、术后康复、神经系统疾病（如认知障碍、帕金森病、脑卒中）致使活动减少者；6、有肌少症家族史或相关遗传倾向者；7、长期使用糖皮质激素者。

据了解，黑龙江省老年病医院肌少症专病门诊由老年病科联合康复科、中医科等多学科专业团队组成，为群众提供精准、全面的诊疗服务；同时在门诊老年评估室配备了多种专业设备，包括健康评估系统、骨密度仪、立体动态干扰电治疗仪、数字OT评估与训练系统等，可对患者肌肉量、肌力及功能做出全面科学评估。在此基础上，由专家团队制定个性化诊疗方案，包括精准的营养干预、运动康复计划、药物治疗及健康教育。通过定期随访与健康指导，帮助人们在日常生活中有效管理肌少症。