腰椎间盘突出症是临床中的常见疾病，有20%的患者需要进行手术治疗，但是手术治疗方法对脊柱周围组织有一定损伤，一些患者在手术后依然会出现腰痛。由于腰椎间盘突出疾病病程相对较长，腰背范围大，手术方法虽然能够有效解决腰椎间盘突出疾病症状，但是还需要结合康复训练，这对患者术后恢复有较大帮助。

腰椎间盘突出疾病症状

腰痛  对于腰椎间盘突出疾病患者而言，典型症状便是腰痛，其发生率可达90%，主要是因纤维环外层与后纵韧带受到髓核刺激，通过窦椎神经导致下腰部位出现感应痛，还会伴有臀部疼痛症状。

下肢放射痛  有少部分腰椎间盘突出患者会出现骨神经痛，但临床发生率不足5%，较多患者出现下肢放射痛，从下腰向臀部、大腿小腿外侧以及后方，直到放射足部。患者在咳嗽与打喷嚏的过程中，会增加腹部压力，使疼痛逐渐加剧。放射痛症状一般出现在一侧，中央型突出患者表现为双下肢症状。

马尾神经症状  腰椎间盘突出患者也会受到马尾神经症状的困扰，其症状有大小便障碍、会阴与肛门出现异样感觉，严重患者会出现大小便失禁，并伴有双下肢不完全瘫痪症状，但此症状在临床中相对少见。

腰椎间盘突出疾病康复训练

术后康复训练  者手术后第1天进行脚拇指背伸对抗康复训练，患者取仰卧位，医护人员把右手拇指放在患者脚趾关节上方，患者脚拇指向上翘，再进行瞬间对抗，连续做10个动作，每天做2次；术后第二天做踝关节背伸训练：患者取仰卧位，医护人员按压患者需要康复肢体的膝关节，患者将脚向上背伸到最大程度，坚持6s，反复练习10次；手术后第三天做直腿抬高训练：患者取仰卧位，将脚拇指翘起，再做勾脚动作，保持该动作5s，反复连续10次；股神经康复训练：患者取仰卧位，保持身体放松，下肢伸直，首先将患肢抬到最高位置，保持该位置5s，缓慢放下，再抬起健肢到最高点5s，交替练习10次。

出院康复训练  五点式训练方法：患者取仰卧位，把下肢伸直，两脚跟、两肘以及头部为支撑点，将腰背以及臀部支撑起到最高点，保持5s后缓慢放下，重复该动作10次；半桥式训练：患者在床上平躺，将两腿弯曲成90°，头后部与床接触，两个上肢保持放松状态，把臀部与腰背部抬起到最高点，坚持10秒，反复练习10次。

出院一个月后的康复练习  前屈：患者屈曲坐立，使用双手从双腿内侧伸到脚的部位触摸脚尖5s，重复练习此动作10次；摸脚：患者取坐立位，将下肢伸直，上部位身体与下部身体保持90°，把上肢伸直并向前触摸脚尖5s，重复该动作10次；下蹲式：患者取站立位，双手叉于腰部，患者想下弯腰，弯腰到最低点时保持5s，此动作连续重复做20次；飞燕式：患者取俯卧位，双上下肢成90°收腹，身体向前最大程度伸展，保持此动作10s，患者缓慢向后屈曲到脚后跟，保持该动作10s，反复练习10次；腰部两侧弯与回旋：患者双腿站立，双手插于腰间，先向左侧弯20次，再向右侧弯20次，最后左右交替旋转20次。

对于早期康复训练而言，能够提高腰背肌肉功能，具有改善血液循环，避免肌肉黏连，提升肌肉弹性的作用。出院后康复训练，主要是消除一些区域的痛感，可使肌肉紧张感有效缓解，并且在此基础上可有效纠正一些不良姿势，以此提升脊柱稳定性，使腰部功能正常发挥，从而缩短患者康复时间，提升生活质量。