随着年龄增长，身体逐渐出现老化，导致各种疾病的出现，这也是一种正常现场。但有少部分人年纪轻轻，就经常发生感冒、失眠、多梦等疾病，导致身体健康出现了问题。分析其原因，其实是自身情绪影响了身体健康。

在几十年来，经临床不断研究总结和发展，身心疾病影响着人们的健康和生存质量。据资料部统计，在我国每年因疾病而死亡的人数中，身心死亡占总人数的70%以上。事实上，关于情绪与身心疾病的关系问题，早在《灵枢口问篇》《素文阴阳应象大论》就已经回答。情绪与心神疾病的关系是什么？

情绪产生的原因

情绪可被视为个体与环境之间的某种互动关系，当环境符合人们需要时，就会产生一种愉悦感；但若环境不符合人们需要时，就会产生不良情绪。

主要来源包括：

（1）社会：我们每个人都是处于不同的社会环境中，所经历的生活事件也截然不同，每次生活事件（正性生活事件、负性生活事件）发生后，心理都会根据这件事件的好坏出现相应的情绪反应。

（2）性格：性格主要是在人和环境的长期作用形成的。在一般情况下，性格积极的人不较难产生不良情绪，而性格消极的人极易在不良情绪中出不来，长时间遭受情绪的困扰。

（3）自我心理调节水平：情绪受自我心理调节影响着，若自身心理调节水平非常低，当遇到外界环境出现改变，是无法在短时间内调整自己的心理状态，导致自己的情绪反应过大，最终发生神经症或其他躯体疾病。反之，若心理调节水平较好，就可以在短时间恢复，从而有效减轻或缓解自己的情绪反应，恢复正常的生活和工作。

身心疾病有四大特点

人的生理和心理是协调发展，任何生理活动都会引起心理反应。因此，若不良心理反应持续时间较长，就会造成某些器官功能的紊乱，重者甚至发生器质上的变化。一般来讲，身心疾病有四项特点：（1）由人格与情绪引起的疾病；（2）患者身上是发生明显的器质性病变；（3）患者躯体变化与正常情绪反应时的生理变化相同，但更为强烈和持久；（4）神经症和精神病与身心疾病不一样，身心疾病存在器质上的异常。

情绪与身心疾病的相互关系

人的健康和疾病与情绪存在一定相关性，以下是因不良情绪而产生的身心疾病：

癌症  目前，不良情绪具有抑制机体免疫功能的作用，导致免疫系统功能丧失，由此为癌细胞增生扩散创造条件。另外，经临床、动物实验研究发现，肿瘤发展也受情绪影响，心情越紧张肿瘤发展越迅速

原发性高血压  受负性生活事件的影响，导致心理出现不良刺激，机体长期处于精神紧张、焦虑状态，致使大脑皮层兴奋和抑制失衡，皮层下中枢无法得到有效控制。当优势灶形成后，全身小动脉痉挛就会跟着出现。

溃疡病  溃疡病成因原因较为复杂，与多种因素相互作用有关，情绪影响着溃疡病发生发展，当人体出现发生情绪波动时，机体内胃黏膜就会充血，胃酸分泌较正常相比多得多，若胃酸分泌量持续升高至一定范围受，就会发生消化性溃疡。

在生活中，为避免身心疾病影响我们的健康，我们应该不断提高自身对身心疾病的认知，合理调控情绪，保持乐观开朗情绪，以此降低不良情绪对我们的伤害。同时，还要不断学习心理卫生知识，提高心理素质，进而远离身心疾病对我们的侵害。