前列腺增生（BPH）是中老年男性常见疾病之一，随着人口老年化发病日渐增多。良性前列腺增生的发病率随年龄递增，但有增生病变时不一定有临床症状，城镇发病率高于乡村。不少患有前列腺增生的患者早期会出现尿频和尿急等症状,尤其会增加白天和晚上的排尿次数。尿失禁是前列腺增生晚期的常见症状,当膀胱保留一定量的尿并且膀胱压力增加到一定程度时发生,尤其是当患者晚上睡觉时,盆底骨骼肌松弛并且患者有时夜间遗尿症。为了减少前列腺增生的危害,患者需要做好日常护理。那么,良性前列腺增生的自我护理方法是什么?

首先,患有前列腺增生的患者在早春到深秋季节,由于天寒多变,会加重病情。因此,在日常生活中,我们需要加强防寒工作,避免出现呼吸道感染病症出现。

其次,在饮食方面,前列腺患者需要注意饮食,尽量少食用辛辣刺激性食物,否则容易出现性器官充血,甚至导致痔疮症状出现,影响患者排尿。同时,需要减少酒精摄入,主要是由于过度饮酒会引起膀胱充血水肿,导致尿潴留。此外,患者不能憋尿,容易影响膀胱的正常运转。当患者憋尿时,会削弱膀胱的张力,导致其过度充盈,使得患者在排尿时困难。因此,患者在产生尿意后,需要及时排尿,避免引发膀胱问题。目前,有研究发现,吃最熟的番茄制品的人患良性前列腺增生的几率最低。所谓的最大数量是指一周十份。听起来好像很多,但是半杯番茄酱是一份,也许在意大利面上倒了不止一份。

第三点,不要过度劳累,过度劳累会伤害中气。当前列腺患者出现中气不足时,会影响排尿,并由于排尿不净,引发尿潴留。对于办公人群,需要尽量多运动,避免因久坐导致痔疮等疾病出现。反复出现的症状,如尿急、不能排尿、下腹胀和疼痛,会导致精神紧张、焦虑和易怒。因此,我们需要适当舒缓患者的心情,保持心情愉悦,由此可见,良性前列腺增生的日常护理应尽可能放松。

第四点,前列腺增生患者在饮水方面需要控制,适量饮水有利于患者缓解病情。不可过量饮水,也不可少量饮水。少量饮水会导致患者体内脱水,容易引起结石形成。在日常生活中,患者可以在白天多喝水,到晚上控制水的摄入,避免出现睡觉后膀胱过度充盈。

第五点,我们可以采取手动按摩的形式,缓解前列腺增生带来的不良反应。一般我们可以按压脐下的关元穴等穴位,有利于膀胱功能的恢复。并且长期按摩可以促进膀胱排空,有利于体内残余尿液排尽。

此外,这种疾病可以通过药物治疗来控制。5α-还原酶抑制剂能在一定程度上抑制增殖。α1受体阻滞剂适用于伴有中度或重度下尿路症状的良性前列腺增生患者。目前认为,这些药物可以改善尿路动力性梗阻,降低阻力,改善症状。这些药物的常见副作用包括头晕、头痛、疲劳、嗜睡、直立性低血压和异常射精。其他包括M受体拮抗剂、植物制剂、中药等,m受体拮抗剂可改善前列腺增生患者储尿期间的症状,植物制剂适用于治疗前列腺增生和相关的下尿路症状。应进行长期随访和定期尿动力学检查,观察药物疗效,以免延误手术时间。但我们在使用治疗前列腺增生疾病的药物时,需要引起注意，并了解药物成分，避免出现长期服用导致病情加重。近年来,人们发现钙拮抗剂和维拉帕米可促进催乳素分泌,减弱尿肌的收缩力并加重排尿困难。因此,有些药物应该谨慎使用。