“两掌捧抱下丹田，意气上引到胸间，旋腕立掌抬头举，下巴回收意托天……”，4月20日上午，由长沙县卫生健康局、长沙县安沙镇人民政府主办，长沙县慢病医防融合管理中心（长沙县星沙医院）联合长沙县安沙镇卫生院举办的以“八方春意起，共学八段锦”为主题的大型慢病健康教育活动在安沙镇万家铺村如火如荼地开展起来，在春意盎然的环境中，伴随着悠扬的古风音乐，百人合跳八段锦的场面相当震撼。

“八段锦”是从北宋起开始流传的一项健身活动，动作舒展优美，体势古朴高雅，犹如一幅绚丽多彩的锦缎，又因功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，全套完成需12分钟左右。

活动现场，医护人员一边教授八段锦口诀，一边为群众示范基本动作要领，耐心地将每一个步法、手形逐一进行分解教学，群众们在专业指导下伸筋拔骨、吐纳呼吸，感受中国传统运动带来的放松和舒适。

“八段锦简单又有韵味，跳完一套下来通体舒畅，不仅强身健体，还有益身心，尤其像今天这样大家一起跳，我们就更有积极性了。”高血压患者王大叔表示。

长沙县慢病医防融合管理中心持续聚焦慢病健康教育，致力于开展更多创新形式、创新举措、惠及民生的健康教育活动，推动县域内形成健康教育的氛围，促进群众树立健康意识、掌握健康知识、养成健康行为，使慢病防治深入人心。县慢病中心带教老师尹剑辉介绍，八段锦练习时无需器械，不受场地局限，简单易学，不仅柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、协调五脏六腑之功能，还可以调整身体机能，促进气血流通和经脉通畅，缓解疲劳，对神经、心血管、消化、呼吸及运动器官都有良好的调节作用，适合在慢性病人群中推广。

安沙镇负责人表示，随着人民群众健康意识的不断增强，强身健体，增强免疫力，改善体质，成为更多人的共识。长沙县慢病医防融合管理中心组织的这场学习八段锦的活动应时应景，是人民所需、民心所向，安沙镇也将持续致力于引导广大群众正确地参与健身活动，建立健康积极的生活方式，努力在全镇形成人人关心健康、人人保健康的浓厚氛围，逐步提升全镇居民的健康水平。

长沙县卫生健康局相关负责人表示将以这次活动为契机和开端，凝聚各方力量，真正使我县的健康教育取得实效，健康理念深入人心，为提升全民健康水平、建设健康长沙县贡献力量！