所谓妊娠期高血压就是指孕妇在怀孕前血压正常，怀孕后出现血压升高，特别是在怀孕20周至产后2周期间，血压升高至收缩压≥140mmHg和（或）是舒张压≥90mmHg，是孕妇妊娠期发病率较高的一种疾病，孕妇主要表现为血压升高、蛋白尿、水肿，如果孕妇的病情比较严重的话，可能会出现头痛、视力模糊等症状，病情发展会引起抽搐，甚至昏迷。同时会影响腹中胎儿的生长变的缓慢，或导致缺氧，胎死宫内，后果是非常严重。特别是高危孕妇，比如超重、年龄偏大或年纪较小、存在糖尿病肾病等内科疾病以及既往曾因妊娠期高血压疾病或发生过宫内死胎的孕妇，一定要及时到医院采取治疗措施。与此同时，妊娠期高血压孕妇的家庭日常护理也十分重要，那么应该怎么做、在日常中又应该注意哪些事项呢？

第一，保持良好生活习惯。什么是“良好生活习惯”？即是保证充足的睡眠时间，早睡早起，不熬夜，不过度劳累，尤其是妊娠期高血压孕妇，到了中晚期，血压特别高的孕妇，更需要适当地休息，尽量不做重力活，以免导致血压变化异常或者发生意外，引发严重后果。另外，在生活中要注意周围的生活环境，降低噪音对孕妇的刺激，及以不要抽烟、喝酒，尽量给孕妇一个舒适、安静的环境。

第二，保证健康、规律饮食。妊娠期高血压孕妇的日常饮食非常重要。首先，避免暴饮暴食，尽量采取少量多餐，才能更好的控制血压稳定，最好能够保持轻微的饥饿感，对身体大有益处。其次，避免高盐饮食。妊娠期高血压孕妇一定要严格控制食盐的摄入量，每天应低于5克，大约啤酒盖的一瓶盖多一点，以及尽可能的少用酱油，包括腌制的食品尽可能少吃或者不吃。另外，避免摄入过多的脂肪(如黄油、猪油、肥肉、油炸食品、坚果类、奶油制品等)，适当食用一些富含蛋白质的食物如鱼、瘦肉、鸡蛋，以及维生素含量高的新鲜绿叶蔬菜和水果，富含钾元素食物如豆类、冬菇、黑枣、土豆、竹笋等有控制血压的作用。此外，还要给孕妇多补充铁元素和钙元素，如果从食物中摄取的钙质还是不足，可以多喝牛奶或适当食用钙片来补钙，提高孕妇体内的需求。

第三，遵医嘱用药。妊娠期高血压孕妇在食疗中如能掌握好，血压基本上都能得到很好的控制，一般情况下能不吃降压就不吃，家中可以备些降压药如拉贝洛尔、硝苯地平以及镇静药甲基多巴。如孕妇的血压持续升高且收缩压超至160mmHg或舒张压超至110mmHg，用药必须遵医嘱，在医生的指导下进行治疗，防止发生子痫。此外，在孕妇情绪不太稳定，出现焦躁情况时候，有必要给其服用适量的镇静药，从而抚平孕妇的情绪，避免发生血压突然升高的情况，从而造成对孕妇和胎儿的不利影响。

第四，保持良好的心理状态。孕妇在妊娠期血压升高很容易产生紧张、焦虑的情绪，情况严重的时候甚至会引发抑郁、恐惧等情绪，若是孕妇的心理状态一直很糟糕，这对孕妇本人及胎儿都是非常不利的。因此，家属应多与孕妇沟通，让孕妇有一个比较好的心理预期，当孕妇的情绪出现波动、烦躁不安时，家属要及时进行安抚，多陪伴，也可带孕妇出去散散心，转移其注意力等。

第五，密切监测病情。尽量做到每天测量血压，建议早晚各测一次，特别注意其舒张压数值的变化，如果出现血压变化异常，要及时给孕妇用药，如果用药后情况还不能好转，那就应该及时送医治疗。此外，家属还要带孕妇到医院做定期的检查，如尿常规、24h尿蛋白定量及定性检查等避免发生并发症。值得家属注意的是，如果孕妇在生活中出现头晕、头痛以及目眩等症状时，家属应该及时联系医生，听取医生的指导意见，必要时要将孕妇送医治疗。

总之，妊娠期高血压孕妇的家庭日常护理中要有良好的生活习惯、保持良好的心理状态以及保证孕妇健康有规律的饮食，密切监测病情，遵医嘱用药。若出现意外或者是紧急情况，及时送医治疗，以免引发严重后果。希望本文能给妊娠期高血压孕妇及家属一定指导意义，帮助孕妇早日恢复身体健康。