美声明推荐老年心脏病患者多运动

时间：2017-07-19 16:13:07来源：未知作者：牛艳红阅读： 82365

近日，美国心脏协会（AHA）发表声明指出，老年心脏病患者增加体力活动水平有助于改善其心脏健康、独立性和生活质量。（Circulation. 3月23日在线版）

声明指出，心脏康复是老年心脏病患者恢复和保持身体功能的重要工具。心脏康复计划能提供运动咨询和培训，以促进心脏健康、管理压力和抑郁，并对人们进行适当的营养、戒烟等方面的教育。但目前美国最多1/3符合条件的老年心脏病患者接受这种护理。

不过，即使没有正式心脏康复计划，如果医生能够对患者个体化制定体力活动建议，也会有助于改善其身体功能和自理能力。

比如说，每日走路能够改善总体健康。阻力和平衡训练能够减少跌倒的风险。太极和瑜伽则将力量、有氧和平衡等元素融合在一起，是老年人运动的极佳选择。此外，即使鼓励老年人多做些家务也对健康是有益的。

声明还详述了测量与患者功能状态相关因素的方法，指出应在常规体检中对患者的运动能力进行评估，以便进行追踪并及时发现突然下降的指标。

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