华中科技大学同济医学院学者联合国外学者进行的东风-同济队列研究发现，对于我国中老年人，夜间睡眠时间过长和午睡均可增加新发糖尿病风险，且两者具有叠加作用（Ann Med. 2016,11:1）。

之前对该队列的一项分析也发现，夜间睡眠时间过长和午睡可增加冠心病风险（Sleep. 2015年11月6日在线版）。

研究显示，与夜间睡眠7~8 h者相比，睡眠时间≥10 h者的糖尿病风险升高42%，冠心病风险升高33%。

与不午睡者相比，午睡＞90 min者的糖尿病风险增加28%。与午睡1~30 min者相比，午睡＞90 min者的冠心病风险增加25%。

而且，对于夜间睡眠（≥10 h）和午睡（＞60 min）时间均较长者，相较于夜间睡眠7~8 h且不午睡者，其新发糖尿病风险升高72%；相较于夜间睡眠7~8 h且午睡1~30 min者，其新发冠心病风险升高67%。

此外，美国学者近日发表的一项研究也得出类似的结论。研究者对2010年中国家庭动态跟踪调查中13 469例受试者（年龄＞40岁）数据的分析发现，日间小睡似乎与我国人群高血压、糖尿病等慢病风险升高有关（Am J Health Behav. 2016,40:182）。

不过，夜间睡眠时间过长和午睡是否为国人慢病风险升高的直接原因仍需进一步阐明。