太极等传统锻炼改善心血管健康
近日，上海体育大学研究者进行一项Meta分析证实，太极、气功和八段锦等中国传统的健身方式能让心血管病患者获益。（J Am Heart Assoc. 2016,5:e002562）
研究发现，在心血管病患者中，传统的健身方式可使收缩压降低9.12 mmHg，舒张压降低5 mmHg；甘油三酯水平降低0.33 mmol/L。
作者认为，太极、气功和八段锦并不是单纯的运动，而是一种心-身运动，不但关注姿势，也重视调节呼吸和冥想。既往研究已证明，太极对有心血管病的人有益。
该分析纳入35项研究，涉及10个国家的2249例参与者的相关研究数据。
责任编辑：
发表评论
最新评论
相关文章推荐
-
03-272025
落枕背后藏健康隐患：频繁发作需警惕颈椎退化
-
03-262025
医康融合：基层医疗提质增效的新路径
-
new科学减重，焕发新生：告别热量陷阱，拥抱健康生活
2025-03-24 -
new哈市第一医院：打出减肥“组合拳”，探索瘦身“新路径”
2025-03-23
推荐阅读
-
赣医大一附院：景德镇市超声专业质控中心余健彬主任一行来访交流 共促超声医学发展
2025-03-04 -
朱玉龙教授：规避经皮肺穿刺活检术发生空气栓塞的策略选择
2025-02-25 -
朱玉龙教授：疑难特殊部位肺结节的穿刺活检策略
2025-01-13 -
北京友谊医院携手辉瑞 推动创新生物药品全球同步研发
2024-12-20 -
医教共育，“润心赋能”呵护学生心理健康
2024-12-20
热门资讯
-
广东医附院肾内科发动科研“引擎”，让学科建设行稳致远！
2023-04-11 -
兰州大学第二医院（第二临床医学院）喜获3项2024年甘肃医学科技奖一等奖
2024-10-16 -
吴效科团队“针刺治疗妊娠呕吐”成果入选2023年度中医药十大学术进展
2024-03-22 -
甘肃|“十个多一点”暖心行动 让医疗服务更有温度
2024-08-07 -
杨巍教授团队一系列研究成果显示：氢医学可望在心血管疾病领域大展宏图
2023-11-18 -
博爱中山，再绽风华 ——厦门大学附属中山医院举办建院95周年学术大会、2023公立医院高质量发展交流会暨中山医学管理论坛
2023-07-01 -
不抛弃不放弃！朱玉龙教授团队成功为87岁晚期肺癌患者完成冷冻消融术同步穿刺活检术
2024-10-25
