月经是女性正常的生理现象，一般情况下，女性月经每月固定时间来临一次，这种情况可以从侧面反应女性身体是否属于健康状态，如果出现了月经不调，女性月经的来临就会出现偏差，有时候会一个月来两次月经或者两个月来一次月经，严重影响女性朋友的正常生活和工作，甚至可能会因为月经不调造成女性的生育成问题。

导致女性月经不调的原因

作息不规律  日常生活作息不规律会导致女性月经不调，随着现代社会的快速发展，无论是男性或者女性，都会因为工作的影响导致生活作息不规律，对于经常熬夜的女性而言，会严重影响女性的内分泌系统，导致女性内分泌失调，从而引发女性月经不调。

情绪因素  当女性长期处于抑郁或者焦虑的状态时，大脑的下丘功能会受到严重的损伤，同时女性的卵巢也会受到影响，导致女性内分泌荷尔蒙和排卵出现异常，因此女性在不良情绪的影响下容易导致月经不调。

过度减肥导致  现在女性为了追求美，因此在日常的生活中经常不吃饭，为了减肥，平时只吃一些水果，但熟不知过度的减肥反而会使身体摄入的蛋白质和脂肪不足，从而严重影响身体内雌激素的分泌，当雌激素分泌过少时，会出现月经量减少或者闭经的现象，从而引起月经不调。

人流手术因素  如果有过多次人流手术导致子宫内膜脱落时，会严重损伤女性子宫，并且难以修复，当子宫受伤时就会造成月经不调以及不孕不育的病症。

妇科疾病因素  当女性患有相关的妇科疾病，如子宫肌瘤或者甲状腺亢进时，会严重影响女性卵巢的功能，导致女性月经量过多或者过少的情况出现，从而影响女性月经规律，导致月经不调。

女性月经不调该如何治疗

保持乐观的精神  对于女性而言，月经的来临会给女性带来各种负面情绪，但月经不调时，更加会引起女性腹痛腹胀、腰酸背痛以及乳房胀痛等情况，因此导致女性的情绪非常不稳定，在月经不调的期间，女性要保持乐观的精神，不必因为月经不调而紧张，只要保持乐观的精神就会得到改善。

做到膳食平衡  在饮食上，不能过度节食，还需要戒烟戒酒，通过合理的饮食可以有效地改善月经不调，通常多吃瘦肉以及谷类食物，多吃新鲜蔬菜可以及时有效地补充身体所需的营养物质，切记不可使用生冷的食物，日常生活中加强身体锻炼，可以提高身体的免疫力，有助于减少妇科疾病。

注意个人卫生  在生活中，讲究个人卫生，保持生殖器的干净清洁，日常的内裤要以柔软、通风透气的为宜，平时勤洗内衣内裤，同时女性朋友还要注意保暖。

食疗法调理月经不调  

黑木耳红枣茶 使用黑木耳30g，红枣20枚，将黑木耳与红枣共同煮汤服用，每天服用1次，可以有效的调理月经，这是因为黑木耳和红枣汤具有补中益气，养血止血的功效。

浓茶红糖  取适量的茶叶和红糖，用水煮浓茶一碗，祛渣后将红糖放入浓茶中融化，每天服用1次，可以调理月经，对于经量过多的患者效果最好。

山楂红花酒  取山楂30g，红花15g以及白酒250g，随后将山楂和红花放入白酒中浸泡1周时间，每次服用2次，每次服用40g，也可根据实际情况，确保患者不醉为宜，可以有效的改善患者的经少、腹痛等月经不调引起的病症。

对于女性月经不调的治疗，只要在日常的生活中保持良好的生活习惯、愉悦地心情以及个人卫生，慢慢调理就会地到改善。如果患者的月经不调比较严重，应及时去医院就诊，按照医生的指导用药，可以尽早治疗月经不调。