产后尿失禁是怀孕和生产带来的副作用之一，是指女性在大笑、打喷嚏、咳嗽等其他运动时不受控制的漏尿，如果女性在孕期或者生完宝宝之后还会有这方面的问题，不用过于担心，这是一种普遍的现象，通常这种现象是暂时的，通过及时的护理便可以恢复。

产后尿失禁产生的原因

产妇之所以在生产之后出现尿失禁，是因为在怀孕期子宫增大，腹部压力增加，以及在怀孕期孕激素的分泌等因素，使得盆低肌肉变得松弛，在加上在分娩的过程中，盆低肌肉会有一定程度的损伤，所以产妇在产后就有可能出现尿失禁的症状。

有部分孕妇在怀孕的晚期就会出现尿失禁的症状，此时，新妈妈们不要过分担心，大多数人的情况并不是很严重，约有1/3的产妇会恢复自然，在过了6~8周的产褥期之后，情况就会慢慢的改善。多数产妇在分娩之后的6~8周内，尿失禁的情况就会恢复正常。所以，在产后40d之后，应该及时到医院评估自己的盆底肌肉的肌力情况。

导致盆底功能障碍的病因

女性的盆底肌，就如同吊床一样支持着膀胱、子宮、直肠等盆腔脏器，尿失禁就是盆底功能障碍的主要症状之一，引发盆底功能障碍的因素有很多: (1) 女性在妊娠时子宫增大，由于重力因素，造成盆底的慢性牵拉，会造成盆底肌不同程度的损伤；(2)女生在妊娠期由于激素水平发生变化，会影响到盆底结缔组织的异常代谢导致盆底支持结构减弱；(3)产妇在分娩的过程中，由于盆底受到胎盘的挤压，盆底肌肉会高度扩张，使得盆底结缔组织间连接发生分离等变化，从而引起产妇尿失禁；(4)产妇难产以及器械助产导致盆地及尿道周围组织的损伤，会使得尿道闭合压下降，从而引发产妇尿失禁。

产后尿失禁的症状

产后尿失禁一般可分为3种类型，即紧迫性尿失禁、压力性尿失禁及混合性尿失禁。

急迫性尿失禁  产妇有强烈的尿意，在还未到达厕所前尿液就会不由自主的排除，当产妇听见流水声或者即使喝水较少，尿液也会不由自主的漏出。

压力性尿失禁  压力性尿失禁是产后妈妈最为常见的，通常表现为，在做某些动作或运动，比如行走、大笑、打喷嚏等，尿液就会不由自主的漏出，压力尿失禁主要分为轻度、中度以及重度3种程度；轻度尿失禁一般表现为，日常的活动不会引起漏尿，夜间也不会有尿失禁现象，只有在腹内突然增压的情况下，才会偶尔发生尿失禁；中度尿失禁在产妇站立活动的过程中就会频繁的尿失禁，需要用尿布垫；重度尿失禁是指产妇不论使用何种体位，都会引发尿失禁，这严重影响到新妈妈的生活，需要及时进行护理。

混合性尿失禁  即同时合并急迫性尿失禁和压力性尿失禁。

产后尿失禁的护理办法

物理治疗  产后尿失禁的物理治疗方法，首选凯格尔运动。凯格尔运动是训练骨盆底肌肉的收缩运动，可以通过反复训练加强女性骨盆地肌肉的功能，从而能改善女性产后尿失禁的问题。在医生的建议之下，练习凯格尔运动最多可以在3个月内就改善产后尿失禁的问题；如果产妇在训练3个月之后尿失禁的情况都没有改善，就需要采取其他治疗手段。

手术治疗  当产妇在3个月的凯格尔训练没有改善尿失禁的情况下，可以考虑去医院进行手术治疗。在手术之前，医生会对产妇进行检测，对尿失禁的类型以及程度进行评估，再根据产妇的实际情况采用合理的手术方式。常用的手术是将盆底加一个吊带，改善尿道括约肌的收缩能力和盆底肌力。