大脑缺氧对人体造成的伤害较大，特别是对于一些长期缺氧的人员而言，缺氧很容易对其智力造成影响。因为缺氧出现的症状并不明显，这就造成很多人出现大脑缺氧但是自身并没有意识到，从而耽误了最佳治疗时间，引发更为严重的后果。

人体大脑极度缺氧的过程中，即使人们并没有进行体力方面的劳动，但是却依然会倍感疲惫，心跳会急剧加速，呼吸也会变得更加急促。如果患者在运动的状态下，脑缺氧的症状会更加明显。

大脑极度缺氧的过程中，患者的精神层面也容易出现很多问题。患者的情绪上会出现较大的波动，脾气会变得更加暴躁，很容易生气。长期发展下去，患者承受的压力会越来越大，这对于患者的病情极为不利。一些患者甚至会出现恶心、呕吐、反应下降等问题。一旦出现这些情况，患者的家属就需要极度重视，并及时到医院接受检查。    

出现脑缺氧的原因主要有以下几方面：

(1)室内空气不流通。如果室内空气不够流通，就会导致室内氧气比正常的水平低下，这很容易导致大脑缺氧。日常生活中可以多开窗透气，让更多新鲜的空气进入到室内，这样可以适当缓解脑缺氧。

（2）作息时间不规律。长期作息时间不规律，长时间进行工作，严重出现睡眠不足，人体没有及时得到充足的休息。这个时候很容易出现大脑缺氧情况。日常生活中要多休息，这样可以对脑缺氧情况进行缓解。

（3）缺乏锻炼。日常生活中缺乏锻炼，就会影响血液的流动速度，使得血液流动速度变缓，导致血管中存在很多杂质，这就很容易引起高血压。患者最好做一些有氧运动，适当进行慢跑和游泳，以增加大脑血流量。

生活中，如果出现脑缺氧怎么办?

(1)加强锻炼。大脑是人体的指挥部，每天必须具备足够的氧含量才可以正常运行。因此在日常中，我们最好每日呼吸新鲜的氧气。日常中出现稍微缺氧时，可以进行深呼吸，这样可以对脑缺氧起到缓解作用。日常生活中还需要加强锻炼，这样可以让身体吸收更多的氧气，避免出现缺氧的情况。

(2)及时治疗。如果脑缺氧比较严重，就需要及时到医院接受治疗。因为出现脑缺氧后，如果没有及时得到缓解，很容易出现脑死亡。因此，日常生活中需要加大注意，存在问题并及时治疗也是对身体的一种有效保障。

(3)吸氧。在脑缺氧严重的情况下，还可以通过吸氧的形式来缓解。很多情况下，吸氧0.5-1小时可以对脑缺氧症状起到一定的缓解作用，这些都是针对缺氧情况比较严重的患者。

(4)药物治疗。如若因身体疾病引发脑缺氧，这时可以运用一些活血化瘀的药物，采用一些营养脑细胞的药物来治疗，这样可以有效缓解因为疾病因素导致出现的脑缺氧。

(5)调整心理状态。改善脑缺氧，患者可以做自己想做的事情，放松全身，改变生活节奏，对自身的作息时间进行调整，在预计的时间段内伸伸懒腰，出去跑跑步，放松心情。还可以通过氧疗来缓解压力，对自身的体力进行补充，让自身拥有良好的精神状态，从根本上改善脑缺氧情况。

综上所述，脑缺氧情况会对人体造成严重的影响。如果出现脑缺氧症状，就会造成身体乏力，头晕，严重情况下还会出现昏厥，发生这种情况就要及时进行治疗，严重时要通过吸氧来缓解这种情况，在饮食方面多吃一些营养的食物，并适当的进行一些有氧运动，这样才能促进大脑血液循环，增加含氧量。