现代社会生活节奏快，工作压力也大，很多人饮食生活没有规律。一些就会出现腹部不适，疼痛，食用辣的、冷的、硬的食物时，就疼的更加明显，吃不好，睡不好，这时就可能患上了肠炎。

肠炎是指小肠及大肠内膜炎症，通常是因为细菌、病毒等微生物感染而导致，或者是由寄生虫感染、摄入了化学毒物及药物引起的。

临床上可分为急性肠炎与慢性肠炎，临床上最常见的肠炎是慢性肠炎。表现为长期慢性或反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等，重者可有粘液便或水样便。急性肠炎症状常突发，伴有食欲下降、恶心或呕吐及肠鸣和腹部绞痛，患者也可能会出现发热、全身不适、肌肉酸痛、极度疲惫等不适，而慢性肠炎中腹泻是最常见症状，同时合并肉眼可见的血和黏液便。

专家指出，慢性肠炎顾名思义就是指肠道的慢性炎症性疾病，导致慢性肠炎的原因有很多，常见的有细菌、霉菌、病毒、原虫等微生物感染，亦可为过敏、变态反应等原因所致。

引起肠炎的最常见病因，主要是因为病毒感染小肠绒毛状上皮细胞，这会引起水盐丢失到肠腔，有时候碳水化合物吸收不良会导致渗透性腹泻而加重症状，通常为水样泻。炎症性腹泻(痢疾)不常见，此时粪便中有白细胞和红细胞或血块。

慢性肠炎的具体危害有：（1）慢性肠炎病程越长，并发症就会越严重，身体长时间的吸收排不出体外的毒素，在结肠中就会出现严重的并发症，中毒性扩张，就会导致患者发生肠穿孔，最后导致患者死亡率增高。（2）慢性肠炎腹泻隐匿息肉，癌变。很多患者都以为出现腹泻只是一般的受凉，饮食不卫生等原因造成，其实慢性肠炎是最常见的原因。而且事实上慢性肠炎患者超过五年，引发肠息肉以及肠息肉癌变率极高。（3）在临床上，肠炎的主要特征表现是便血，这会引起患者的恐慌，也会给患者造成其他方面的生活影响，加之，临床上会统计便血量的多少，用来评估患者病情的轻重。在患者的长期便血的情况下，会引起患者出现贫血的症状，当发生贫血程度比较严重时，就需要特别注意，就诊，给予输血治疗。（4）如果患者患慢性肠炎时间在5~25年以上，就更应该预防其他并发症的发生，如肠道狭窄、肠阻塞这些情况都在提醒患者肿瘤的发生率在不断增高，需要到院就诊化验，检查区分良性恶性。虽然肠炎的发病年龄不限，也不是每个人都患有肠炎，那我们应该如何预防肠炎的发生呢？

肠炎的预防包括：（1）饮食方面，养成按时进食的习惯，荤素搭配好，少食用辛辣刺激、油炸类及生、冷、硬的食物，禁烟，根据个人身体情况，适当饮酒，养成一个好的睡眠习惯，每天早上有进食早餐的习惯，饮食宜清淡，禁止食用辣椒、雪糕、咖啡、浓茶，同时避免药物的刺激。（2）卫生方面，购买新鲜的瓜果蔬菜，每次使用后的餐具都进行消毒，保持冰箱的干净，整洁，当购买的食物时间过长，过期变质时禁止食用，当天的食物当天做，量不要太多，剩下的食物，第二天就不要食用。（3）体检，现在大多数患者都是因为临床症状比较明显，身体比较难受才会到医院就诊，因此就需要定期到医院体检，也可以提前发现其他疾病的发生。

在生活和工作中，只要注意好自身饮食习惯，保持好良好的作息， 干净卫生，锻炼身体，增强身体的抵抗力，相信就一定可以防止肠炎这种疾病的困扰。