手机、电脑、Wi-Fi等等电子产品，早已经成为现代生活方式的一部分。早年网上曾经流传这样一个诙谐的老段子：“以前不离不弃的是夫妻，现在不离不弃的是手机。一机在手，天长地久；机不在手，魂儿都没有！”在互联网、新媒体、大数据时代，一个段子稍纵即逝，但这个诙谐风趣的老段子至今仍在生动形象地描述我们社会的现状：夫妻睡前躺下背靠背，各自手里捧着手机；同学聚会相对无视，各自低头看手机；同时，开车的、骑车的、走路的，人人眼睛都在盯着手机屏幕，事故频发而没有警醒……这种对电子产品的无限依赖，自然而然就会产生一个重要的问题——电磁辐射过度暴露。

电磁辐射无处不在

在世界环境日到来前夕，中华中医药学会男科分会副主任委员、北京中医药大学深圳医院男科学术带头人、博士后合作导师毕焕洲教授指出，作为当今严重威胁人类健康的环境污染之一，电磁辐射是能量以电磁波的形式通过空间传播的一种物理现象。随着工业化进程的加快，生活方式的转变，人们接触电磁波的强度和时间与日俱增。毕教授解释，广播、电视、通讯、电力事业、交通运输、IT行业的迅猛发展，手机、计算机、电视机、Wi-Fi等的广泛普及，电磁辐射已上升为现代社会新的隐形杀手，并已成为继大气污染、水污染、噪音污染后的第四大污染——电磁辐射污染。然而，令人遗憾的是，至今人们并未重视电磁辐射的存在及潜在危害。

毕焕洲教授长期从事环境与男性健康的临床、科研及教学工作，他在30多年的临诊中观察到，人体睾丸对电磁辐射较为敏感，持续而过量的电磁辐射能损伤睾丸，长此以往，可造成男性性功能与生殖功能障碍。研究结果表明，电磁辐射的职业暴露和生活暴露，可严重削弱男性生殖功能。移动电话的微波辐射可对使用者精子的DNA带来过氧化损伤，并加速精子凋亡。微波不仅能降低精子的活率，使生殖能力明显“滑坡”，而且还有可能诱发癌症。长期的电子辐射还易使男性雄性激素水平降低，既干扰男性性功能，又会酿成与雄激素相关重要器官的疾病，甚至会减损男性寿命。

精子质量每况愈下

世界卫生组织发布的男性不育症诊断标准中的精液正常参考值，近20年来一降再降。毕教授介绍，2001年第4版到2011年第5版，精液量由大于2毫升降至大于1.5毫升，精子浓度由大于2000万/毫升降至大于1500万/毫升；精子活率由大于60%降至大于40%；精子存活率由大于75%降低到大于58%。精液参考值的下降，标志着调查样本生殖能力普遍下降，也说明了全世界男性生殖能力在下降，而这一降幅仅仅用了10年时间。与此同时，国外专家对2000年-2017年的1618份精液样本进行分析，结果显示精子浓度和数量每年下降2.62%和3.12%，2000年至2017年总体降到37%和42%。总活力每年下滑0.44个百分点，形态正常的精子每年则降至0.069个百分点。

毕焕洲分析指出，当前我国生育率低迷，人口呈负增长，绝不仅仅只是年轻人缺少当父母的意愿，还有一个原因，就是更多的年轻人不能生孩子。当然，男性不育症的病因纵然有很多、很复杂，但其生殖功能急剧下降一定与现代社会的快速发展密切相关。其中两个因素必须要重视，一是男性所承受的社会压力，二是环境污染。前者导致男性的心理与体力严重透支，甚至没有心思过正常的夫妻生活；后者污染有两个方面，一是化学污染，如环境雌激素、雾霾等，二是物理污染，如电磁辐射、噪音等，而电磁辐射污染尤为重要，其所致的干扰绝不容忽视。

中医中药疗效肯定

在多项国家自然基金的支持下，毕焕洲课题组在一系列的动物实验中，利用激光扫描共聚焦显微镜、双向凝胶电泳、质谱分析等多项技术，发现微波辐射可使小鼠精子浓度和活性双双走低，精子畸形率增高。病理研究结果表明，辐射后小鼠睾丸萎缩，睾丸各类生精细胞排列不整齐，层次不清楚，精母细胞、精子细胞变性、坏死、脱落，精子数目明显减少。加大辐射量后，小鼠睾丸精原细胞肿胀，偶见溶解、消失，多数生精细胞管腔内无精子细胞的踪影。上述临床及动物实验均证实了这种损伤的存在，并深入揭示了微波辐射所致生殖功能障碍的机理。

而从中医研究角度，毕焕洲团队发现，微波辐射职业暴露史男性不育症患者往往表现为心气亏虚、脾胃气虚、肾精亏虚的症候，并且长时间身处微波辐射环境中，最终则演变为肾精亏虚证。进一步的研究发现，传统名方金匮肾气丸、海龙黄精散有助于温补肾阳，对微波辐射引发的男性生殖障碍均有很好的疗效。因此建议在医生指导下合理选用这类中西医药物或中药方剂。而如果症状较重，必须及时到医院诊疗。

日常防范有章可循

那么，在日常工作、学习和生活中，对于电磁辐射应该给予怎样的积极防治呢?毕焕洲教授提示说，以下几点需要多加注意——

不要把家用电器摆放得过于集中或混在一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜统统放在卧室里，以免自身暴露在超剂量辐射的危险中。

各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。如电视或电脑等电器需要较长时间使用时，应注意每小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。想要孩子的男性，每天用电脑时间尽量不要超过4小时。

电视、电脑等有显示屏的电器设备可考虑安装电磁辐射保护屏，使用者还可配戴防辐射眼镜。显示屏产生的辐射可能引起皮肤干燥，加速皮肤老化甚至诱发皮癌，因此在使用后应及时洗脸。

当电器暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会使辐射积累。

对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右；微波炉开启后要离开一米远；最好使用分离耳机和话筒接听电话。特别是男士们，绝不要将平板电脑或电玩产品放在腿上或肚子上玩。

在办公室或家里养几盆仙人掌、仙人球等“多肉”植物，这些植物具有增加空气含氧量、辅助抗辐射的作用。

要多吃些胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。要多吃些具有补肾之效的食物，如海参、鹿茸、羊肉、桂圆等。还可以多食用黑芝麻、紫苋菜、黑胡椒、辣椒、咖喱、生姜等，以增强免疫功能。每天多喝些绿茶也不失为一种好选择，绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的干扰，且能保护细胞DNA，使之不受辐射破坏。

毕焕洲教授简历

教授，主任医师，医学博士，临床医学（泌尿外科）专业博士后，博士后合作导师，北京中医药大学深圳医院男科学术带头人，深圳市名老中医药专家学术经验传承导师，“深龙英才”A类人才，优秀专家，优秀中医，南粤好医生。

兼任中华中医药学会男科分会副主委、中国中药协会男科药物研究委员会首届副主委、中国性学会中医性医学专业委员会副主委、中华中医药学会神志病分会副主任委员、世界中医药学会联合会神志病专业委员会副会长；并长期担任国家自然科学基金评审专家、国家教育部学位与研究生教育评估专家、《北京中医药》杂志编委。长期致力于环境与男性健康的临床、科研、教学工作。