英国学者研究表明，每天喝三四杯咖啡能够降低死亡以及多种疾病风险。不过对于怀孕和具有高骨折风险的女性，多喝咖啡则可能带来不利。（BMJ. 2017,359:j5024）

研究显示，与不喝咖啡者相比，每天喝三四杯咖啡者全因死亡风险降低17%，心血管死亡风险降低19%，心血管病风险降低15%。

而且，喝咖啡还能够降低2型糖尿病、特定癌症（包括前列腺癌、子宫内膜癌、皮肤癌、肝癌）、肝硬化、痴呆、胆结石、痛风、帕金森病、阿尔茨海默病和抑郁风险。

校正吸烟后，对于大部分人来说，喝咖啡的害处可忽略不计。然而，对于孕妇，多喝咖啡则可导致胎儿为低出生体重儿的风险增加31%，孕早期早产、孕中期早产及流产的风险分别增加22%、12%和46%。

此外，喝咖啡还与女性骨折风险升高相关。

同期述评称，虽然喝咖啡总体是安全的，但医生不应建议通过喝咖啡来预防疾病或改善健康。 

这是一篇伞样综述，共纳入200多项Meta分析。