缺铁性 贫血在我国儿童的比率非常高，是一种常被家长疏忽了的常见病。但由于在患病初期以及轻度贫血时(现在大多数患儿都是轻度)，从外观和行为表现上没有什么明显的症状，因此而易被家长忽略。经常是在做体检化验或是贫血程度较重时才被发现，然而缺铁性贫血对儿童的生长发育影响很大，长期贫血的孩子会个子矮小、体力差，智力和情绪也会受影响，因此专家提醒家长们要充分给予关注。

什么是缺铁性贫血

缺铁性贫血是日常生活中最常见的一种贫血类型。通常由于人体内缺乏铁元素，血红蛋白合成就会减少，从而导致贫血。人体中铁元素可以参与组成血红蛋白，而血红蛋白也有着它的作用，它主要是负责输送氧气。如果人体一旦缺乏铁元素，血红蛋白就不能正常合成，人体血液中的红细胞就不能正常携带氧气，人体所需的氧气含量就会不足，进而出现一系列贫血的症状，如气短、身体乏力等。缺铁性贫血对儿童的生长发育影响非常大，如果儿童长期贫血，就会出现个子矮小、身体素质差等情况，同时智力以及心理情绪也会受到一定影响。

如果家长发现儿童贫血，不要盲目自作主张进行药物补铁，可能会延误病情。应去医院寻求医生的帮助，进行贫血检查。尤其是婴儿，由于年纪太小各项身体器官尚未发育完全，盲目补铁危害很大，家长一定要引起重视。

儿童为什么会缺铁

铁摄入不足 母亲在怀孕的后几个月，如果铁摄入量不够，或者宝宝早产等都会影响婴儿体内的铁含量，导致婴儿体内铁含量不足。婴儿由于从母体中会携带一定的铁元素，此时的孩子一般不用补充铁。但在第四个月以后，婴儿体内的铁元素储备就会基本耗尽，此时如果没有及时对婴儿补充含铁的乳制品，婴儿就会缺铁。足月的婴儿在出生后的第4个月后就需要补充铁，不足月的婴儿出生第二个月就需要补充铁。

铁需求增加 这种情况在婴幼儿和青少年身上比较常见，他们对铁元素的需求会比其他人多一些，因而要注意及时补充，防患于未然。

铁流失 一些慢性失血会造成体内铁元素大量流失，如体内有寄生虫，就会造成长期少量失血。

儿童不良的饮食习惯 不少家长由于对营养知识并不是很了解，在平时的饮食上也不会下功夫研究，不注意均衡膳食搭配，这样会造成儿童铁元素缺乏。此外，由于家庭的宠溺，不少孩子在吃饭时会出现挑食、偏食的现象，这种不良的饮食习惯也会造成儿童营养不均衡。

缺铁性贫血如何护理和预防

多吃铁含量丰富的食物 儿童容易患缺铁性贫血，家长应注意及时为孩子补充铁元素，引导孩子多吃一些铁含量丰富的食物，养成良好的饮食习惯，尽量做到营养均衡。一些铁含量丰富的食物，如海鲜、绿叶蔬菜、蛋类、动物肝脏等。同时，也可以食用一些富含维生素C的食物，如橙子、番茄、西兰花等，这些食物可以有效促进人体吸收铁元素。

使用铁制烹饪器具 传统的炊具，一般多以铁制为主，在做饭时使用铁锅、铁铲等炊具，锅铲上的一些铁屑会渗入食物中，形成一种可溶性盐，促进人体吸收，从而能够给人体补充铁元素。因而，家长在家中做饭时，也要尽可能优先使用铁制烹饪炊具。

药物补充 前两种护理方法都是针对一些轻度贫血儿童，通过合理饮食一般能改善和控制病情，而对于中度或重度的缺铁性贫血儿童而言，药物补充是最好的选择。但同时也要进行食补，在此基础上再服用亚铁类药物、胃酶片、维生素C片等药物。