宝宝发烧不是小事，经常会让家长心急如焚，家长朋友们往往一发现宝宝出现脸红、皮肤发烫，就觉得是发烧了，便会急着给宝宝使用退烧药，希望能够有效地将发烧的种子扼杀在萌芽中。但实际上，宝宝出现皮温高或是脸红不一定都是发烧，对于宝宝是不是真的发烧了，家长朋友们是不能凭感觉进行判断的。

体温测量的正确方法

体温是一项判断宝宝身体健康状况的一项重要指标。大部分家长习惯用额头或是手背触碰宝宝额头或用手触摸宝宝的小手来判断宝宝是否发烧，但这种做法没有科学依据，也不利于判断宝宝的真实体温。

腋下测温法  需要先确保汞柱在35℃以下，然后将体温计水银端放在宝宝的腋窝中间，帮助宝宝用手臂夹住体温计，等待5-10分钟，就可以读取数据。如果宝宝的腋下有汗的话，需要先擦干，再进行体温测量。

口腔测温法  先确保汞柱在35℃以下，将消毒后的口温计头端放在舌下，闭上嘴巴，3分钟后取出后读数。

肛门测温法  采用这种方式进行体温测量的话，需要使用肛表。同腋下测温方式，需要先保证汞柱在35℃以下。先涂抹一些石蜡油或鞣酸软膏润滑后，将肛表水银端轻轻插入肛门约2-3cm，3分钟后，将肛表取出，擦干并读数。

除测量方法以外，家长朋友们也需要牢记几点测量体温的注意事项：

腋温测定简单易行，是最常用的测体温方法。这是因为，肛温测定需将肛表插入肛门内，而且插入肛门的深度不易掌握，对宝宝来说是存在一定刺激的，易引起宝宝的不适。口温测定时宝宝可能会咬破温度计，扎伤宝宝，流出的水银对宝宝伤害更大。

体温计的选择，除了水银温度计，也可以使用电子温度计。但是耳温枪的准确性还是有待研究的。

测体温的时机，如果宝宝刚刚洗完澡，则测量时间应选在半个小时以后。若是宝宝刚刚食用了较热的食物，或是炎热天气下刚从户外回来、做了运动，或是宝宝哭闹，同样需要在其休息半小时后再进行体温测量，否则会影响我们对宝宝身体情况的正确判断。

宝宝发烧后的处置方法

如果家长朋友们觉得宝宝发烧了，可以用给宝宝测体温，通常测腋温，正确测量体温后，如果腋温≥37.3℃，则表明宝宝确实发烧了。家长朋友们可以观察一下宝宝的精神状态，如果宝宝状态很好，面色好，可以适当在家里观察，体温在38.5℃以下时，可以通过温水浴等物理降温的方式退热，给宝宝多喝一些温水，补充水分。如果穿得过多或包被太厚，可以适当减少衣物或松解包被，过段时间复测体温，如果持续发烧或出现精神差、反应差、面色差等异常表现需及时就医。宝宝的体温≥38.5℃了，则需要在医生的指导下使用退烧药。如果宝宝既往有高热惊厥史，那么在体温达38. 0℃时，就可以给宝宝用退烧药，但患有蚕豆病的宝宝例外，家长不能随意给宝宝用药，必须在医生指导下用药，以免诱发蚕豆病发作。而小婴儿的病情变化很快，尤其是3个月以下的宝宝，不能轻易用退烧药，如有发烧须及时就医。

预防宝宝发烧的小技巧

增强宝宝自身免疫力  坚持母乳喂养，饮食营养均衡，保证宝宝充足的睡眠，适当户外活动，提高抗病能力。

接种疫苗  按时接种麻风腮疫苗、水痘疫苗等，流行季节接种流感疫苗，接种相关的肺炎疫苗，很大程度上可以避免相应发热性疾病的发生。

养成良好的生活习惯  讲卫生，餐前便后勤洗手，少吃生冷食物，生吃的蔬菜瓜果要清洗干净，腐败的食物不可以食用。穿衣适当，不能穿得过少或过多。

做好个人防护  养成外出戴口罩的习惯，流感季节、疫情期间，尽量使宝宝远离人群聚集的场所，减少感染机会。