在日常中，一些人会出现上腹部隐痛、恶心呕吐、消化不良、反酸等，都属于消化系统疾病，我们统称为胃病。

临床上常见的有慢性胃炎、急性胃炎、溃疡等疾病。溃疡作为消化道常见的疾病之一，常发生在食管、胃或是十二指肠中。又属胃溃疡和十二指肠溃疡最为常见，所以，生活中常说的消化性溃疡大多指的是这两种情况。

胃溃疡是消化性溃疡的一种类型，指发生在胃内壁的溃疡。胃的内壁有一层能起到保护作用的胃黏膜，当胃黏膜由于某种原因出现破损时，容易在该部位发生溃疡，即形成胃溃疡。

胃溃疡临床症状较多，包括胃部疼痛、食欲不振、餐后腹胀或胃部不适、体重减轻等，患者也可能没有任何症状，或者是以胃出血、胃穿孔等并发症为首发症状。

胃溃疡的诱发因素

胃溃疡一般是指消化性溃疡，多由幽门螺杆菌感染；长期服用阿司匹林、布洛芬、强的松等有损胃黏膜屏障功能的药物；长期抽烟喝酒、熬夜、不规律饮食，重大创伤应激等多种因素引起。

有研究表明，幽门螺杆菌感染是消化性溃疡的最主要原因，它的生存能力极强，可以在我们人体胃部强酸的环境下存活。平时生活中也可以通过飞沫、污染的水源或是一些不良的饮食习惯进行传播，所以对于胃病患者来说，选择分餐制或是就餐时用公用餐具，都能有效降低幽门螺杆菌的感染。

长期服用消炎或是止痛类的药物，以及浓茶咖啡和酒精类饮品都与胃溃疡的产生有一定的联系。因为容易对胃黏膜造成损伤，逐渐形成慢性胃炎或是胃溃疡等症状。有些胃溃疡患者会存在一定的胃运动障碍，如像十二指肠液或是胆汁等反流，导致胃黏膜受损。

胃溃疡的预防方法

胃溃疡患者应该注意饮食调理，才能在药物治疗作用下有利于溃疡愈合，减少复发，正所谓“三分治七分养”就是这个道理。但要真正起到调理作用，就需要把这些理念转化成行动，落实到自己的日常生活成为习惯。

(1)定时定量，避免暴饮暴食。胃病患者们可以采取少食多餐的原则，以此来减轻胃部负担;(2)尽量避免食用过酸的饮品或食物，防止对胃黏膜造成伤害;(3)胃病患者应以清淡饮食为主，减少辛辣刺激、烟熏或烧烤等食物的摄入;(4)浓茶咖啡要少喝，以免刺激胃酸分泌过多;(5)睡前的2~3个钟内应停止进食，避免在睡眠过程中加重胃部消化的负担，胃酸分泌的增加，也使身体各项机能不可以得到很好的休息，从而加重溃疡病情;(6)消化性溃疡的患者可以选择以较好消化的面食为主;(7)可适当提高饮食中粗纤维的摄入量，它能有效的降低胃酸的分泌，促进胃肠道的消化功能;(8)必需脂肪酸可以在胃粘膜内迅速地转化为前列腺素E，增强胃粘膜的防御功能。而植物油就是必需脂肪酸的主要来源，所以我们提倡食用植物油;(9)坚决要禁止的食物有油煎食品、油炸食品、辣椒、芥末、生葱、生蒜、醋、浓茶、浓咖啡、肉汤、酒类及过热、过甜的食品;(10)尽量避免服用解热镇痛、糖皮质激素等有损胃黏膜的药物，必须服用时可与果胶铋铝碳酸镁颗粒、枸橼酸铋钾等胃黏膜保护剂联合使用，以减轻胃黏膜的刺激;(11)不良情绪、长期的精神紧张、焦虑或是情绪波动较大的人较容易患上消化性溃疡。

对于消化性溃疡患者来说，可以通过健康的饮食疗法来提高机体的抗病能力，以此促进溃疡的愈合，其实良好的饮食习惯也是让我们远离胃病的重要保障。