近日，美国心脏协会发布首个关于冥想的科学声明，指出冥想可作为降低心血管风险的辅助治疗方法。（J Am Heart Assoc. 9月28日在线版）

声明指出，多项研究显示，冥想能够对大脑产生长期有益作用，这为冥想对生理基础状态和心血管风险产生有益效果提供了生理学合理性。

此外，有研究显示，冥想能够减轻压力、焦虑和抑郁，改善睡眠质量和总体健康状态；还可能有助于降低血压、戒烟和降低心梗风险。

虽然相关研究的质量和数量可能有限，但是总体而言，定期冥想可能有益于降低心血管风险。

因此，虽然指南推荐的生活方式和药物干预仍是预防和治疗心血管病的主要方法，但考虑冥想的低成本和低风险，可考虑将其作为辅助治疗方法。