近期，美国一项研究显示，睡眠时间较短与成人血清丙氨酸氨基转移酶（ALT）水平异常和非酒精性脂肪肝病（NAFLD）的发生发展有关。（Clin Gastroenterol Hepatol杂志）

结果显示，较短的睡眠时间与丙氨酸氨基转移酶（ALT）、天冬氨酸氨基转移酶（AST）、谷氨酰转移酶（GGT）及空腹胰岛素水平升高相关，差别在睡眠≤5 h和≥9 h的两类人群中尤为明显。多变量分析显示，与睡眠时间≥6 h者相比，睡眠时间≤5 h者发生ALT水平异常的风险增加35%，发生NAFLD的风险增加45%。

研究提示，最佳睡眠时间（7 h）与ALT异常和NAFLD发生的相关性较低，并独立于代谢危险因素。因此，改善睡眠时间可能为ALT异常和（或）NAFLD患者的干预提供新选择。

研究纳入2005-2012年间参加国家健康和营养调查研究（NHANES）的1.7万成年人数据。将睡眠时间分为≤5 h、7~8 h和≥9 h三类。