中山大学公共卫生学院陈亚军副教授等与美国学者联合进行的一项研究发现，入睡时间晚和睡眠时间短的儿童更容易超重。（源自Healio）

即使总睡眠时间充足，入睡时间晚的儿童的肥胖风险也更高。每晚睡1 h，BMI就会少量升高。虽然BMI差异并不显著，但证据表明，BMI即使少量改变也具有重要临床意义，与健康结果显著改变相关。

研究者指出，虽然越来越多的证据表明高质量、充足的睡眠对于总体健康至关重要，但儿童和青少年的睡眠时间正在逐渐下降。我国儿童睡眠时间较西方同龄儿童睡眠时间更短，入睡时间更晚。或是由于东西方文化差异以及我国过于注重孩子的学习和成绩所造成。

研究纳入我国广州市2795名9~12岁儿童。