英国一研究显示，突然戒烟比逐渐戒烟的戒烟率更高。（Ann Intern Med,2016.3.20）
该研究纳入697例成年烟民，参与者突然戒烟，或在戒烟前2周逐渐将吸烟减少了75％。结果发现，在第4周时，逐渐戒烟组有39.2％戒烟，而突然戒烟组中有49.0％戒烟；在第6个月时，逐渐戒烟组有15.5％戒烟，在突然戒烟组有22.0％戒烟；在4周时，逐渐戒烟组的参与者与突然戒烟组的参与者相比，有更少的参与者戒烟（38.3％ 与52.2％）。
研究者指出，对吸烟者而言，突然戒烟比逐渐减少吸烟量能更持久戒烟。
