耶鲁大学学者进行的一项研究发现，读书可延长寿命，而且读书越多，效果越好。（Soc Sci Med. 2016,164:44）

研究平均随访12年，与不读书的人相比，每周读书≤3.5 h者的死亡风险降低17%，每周阅读>3.5 h者的死亡风险降低23%。总体而言，与不读书的人相比，经常读书者的寿命要长2年。

此外，与不读书相比，阅读杂志和报纸也可延长寿命，但这种效应远小于阅读书籍。

研究还发现，受过高等教育以及收入较高的女性阅读量最高。

研究者推测，该生存获益可能与阅读带来的认知益处有关。2013年发表的一项研究发现，阅读可促进脑细胞的连接。

该研究纳入美国健康与退休研究中的3625例受试者的数据，所有受试者年龄均超过50岁。