有研究发现，我国40岁以上人群骨质疏松症患病率为16%， 65岁以上的女性有8%可能发生股骨头骨折。

在西方国家30%~50%的老年女性服用钙补充剂，北京市则有46%的人自行购买钙补充剂。

最近一项研究汇总分析了关于饮食补钙的几十项研究，这些研究都是针对50岁以上的人群，涉及膳食钙、牛奶、或奶制品摄入补钙与骨折风险的关系。结果发现，75%以上的研究没有发现这几种补充钙的方法能预防骨折。有些研究虽发现，补充钙可预防脊柱骨折，但对髋骨骨折却没有作用，这是个较为矛盾的结论，不令人信服。（BMJ. 2015,351:h4580）

还有人认为，补充钙应该与维生素D配合，因为维生素D可以促进钙的吸收，这也没有证据。《柳叶刀》杂志曾发表一项研究，5292例70岁以上老年人，其中女性85%，随机服用维生素D， 加钙剂1000 mg/d，观察24~62个月，维生素D联合钙剂没有降低髋骨骨折风险，对防治骨质疏松症无益处。

《新英格兰医学杂志》一项随机研究纳入36 282例50~79岁绝经后女性，观察7年，也没有发现，联合钙剂和维生素D3可预防髋部骨折，反而增加肾结石风险。

因此，补钙并不能有效预防骨折，不管是通过饮食、牛奶，还是钙补充剂等保健品，也无论是否同时服用维生素D，均不能有效预防骨折。

补钙不仅无益，而且有害。除前文提到的肾结石，其他研究还发现补钙还增加了心血管事件的风险。