既往研究显示，过多摄入含糖饮料增加2型糖尿病风险主要是因为含糖饮料可导致体重增加。近日，瑞典一项研究发现，每天饮用2杯（每杯200 ml）甜饮料，不论是含糖的还是含人工甜味剂的，均可使糖尿病风险增加一倍多。（Eur J Endocrinol. 2016, 175: 605）

研究者分析了糖尿病诊断前1年软饮料的摄入情况。结果显示，与每天饮用较少饮料者相比，一天饮用2杯含糖或甜味剂饮料者的2型糖尿病患病风险增加1.4倍，成人隐匿性自身免疫性糖尿病患病风险也增加1倍。

 如果饮用5杯饮料，则2型糖尿病风险增加9.5倍，成人隐匿性自身免疫性糖尿病患病风险增加2.5倍。

 研究者认为，人工甜味剂饮料会刺激食欲，导致体重增加，这是糖尿病的重要危险因素；此外，人工甜味剂会对肠道正常菌群有不良影响，引起糖耐量异常，进而导致糖尿病。

 研究纳入2800名成人受试者，其中1136例有2型糖尿病，357例有成人隐匿性自身免疫性糖尿病，1137名为健康者。