一项新的Meta分析表明,即使是一杯葡萄酒,也可短暂增加心脏病和卒中风险。但在饮酒后24 h,风险就下来了,一周之后还有保护作用。(Circulation. 2016, 133: 979)
而对于大量酗酒者者,心血管病风险持续升高。
“适度饮酒会在几小时内,或几天、几周对身体的影响不同。”该研究者表示。
有研究发现,即使是适度饮酒,在1~3 h内,也会引起心率增快、血管弹性和凝血功能的改变。
短时间内大量吸烟、过度饮酒、暴饮暴食等也是心肌梗死的诱发因素。
有研究发现,经常适度饮酒者的心血管风险在喝酒后并不增加,这可能与酒精的耐受有关。
根据2015年美国膳食指南,女性每天的适度饮酒量为一杯,男性每天的饮酒量为两杯。