芬兰一项研究发现，有氧运动、单车运动、球拍运动和游泳能降低个体死亡风险，降低的风险比率分别为27%、15%、47%、和28%。（Br J Sports Med. 11月28日在线版）

研究纳入80 306位英国成人，平均年龄为52岁。随访9年，有8790人死亡，其中1909人死于心脏病或卒中。

研究显示，与从来不运动的人相比，经常打球、游泳、跳健美操或跳舞、单车运动的人全因死亡风险分别下降47%、28%、27%、15%。在跑步或慢跑及踢足球或橄榄球中没发现有助于降低死亡风险的优势。此外，在降低心血管病和卒中死亡方面，与其他运动相比，球拍运动、游泳、跳操可降低56%、41%和36%的死亡风险。而骑自行车、跑步或慢跑、足球或橄榄球降低心血管病死亡风险均不显著。 

研究者表示，参加某一类运动可能对公共健康有益，希望该研究能对大众积极参与运动锻炼有所帮助。