美国学者最新研究发现，要想使血压维持在正常范围内，保持健康体重至关重要。（源自AHA）
研究者分析了25年间5种健康行为对血压水平的影响，包括健康体重（体质指数＜25 kg/m2）、不吸烟、适量饮酒、体力活动以及健康饮食。
结果发现，保持最佳体重者，随着年龄增加，血压升高的可能性降低41％。而保持体力活动和健康饮食与血压变化无关。不吸烟和低中度饮酒者中年时血压升高不明显。
此外，维持至少4种健康行为者在年轻和中年时期维持血压正常较血压升高的可能性增加27%。
研究者认为，当前需要关注的是，应采取哪些干预措施来使人终生保持正常体重。
研究纳入4630例18~30岁的受试者，随访25年间，共测量血压和评估5种健康行为8次。
