随着社会的快速发展，医学的进步， 分娩并非只有顺产一种方式，也会因为某 种原因选择剖宫产分娩，而术后康复成为 了所有宝妈最为担心的问题。本文主要对 剖宫产的产妇术后快速恢复展开叙述。 

                                                                               什么是剖宫产术后快速康复

    为了促进母婴尽早康复，我们对择期 剖宫产且通过评估的孕妇采用有循证医学 证据的产科快速康复（即 ERAD）。通过 规范孕期保健，优化围手术期饮食、运 动、疼痛的管理，可以明显缩短术后的肛 门排气时间和卧床时间，有效预防术后肠 梗阻、双下肢血管血栓的发生，增加孕产 妇的舒适感，缩短住院时间，促进产妇快 速康复。 

                                                                                       术后饮食 

    咀嚼口香糖 咀嚼口香糖，通过假饲原理，促 进消化液分泌，刺激胃肠蠕动，可加快术后的肛门 排气。具体方法：术后清醒后开始嚼口香糖，一日 嚼三次，每次嚼 30分钟。但要注意谨防把口香糖 吸入气管。

     早期进食 术后尽早进水、进食 ,可促进肠道 运动功能恢复 ,有助于维护肠黏膜功能 ,帮助产妇 恢复体力。术后即可少量饮水，术后2小时进食清 淡流质饮食，如米油、鱼汤等，术后 4小时可以食 用小米粥、蒸蛋、面条等半流质食物，循序渐进， 少量多餐。24小时后不管有没有排气均可恢复正常 饮食。但要注意避免辛辣、油腻及刺激性食物。 

                                                                                       术后活动

    运动功能恢复后建议即刻活动，早期活 动可以促进胃肠功能的恢复、减少胰岛素抵 抗、降低深静脉血栓发生率等。 

   首先，术后 0~8 小时（即麻醉消失后）， 宝妈们可在床上进行主动翻身活动、床上颠 簸疗法及踝泵运动，可以有效减少压宫底。

    其次，术后 8~24小时可采取低半坐卧位， 鼓励尽早下床，早期活动，楼内散步1~2次或更多。

    再 次， 术 后 24~48 小 时， 楼 内 散 步 3~4 次或更多，下床活动时间建议 8 小时， 具体根据产妇情况展开适当运动。

    最后，建议选择合适的腹带，下床活动 时使用腹带，对伤口起支撑的作用，可减少 伤口牵拉感。卧床时腹带可解开。 

   产妇在下床活动时，需要注意：睁眼平 躺 30 秒，坐起 30 秒，下床站立 30 秒，无头 晕等不适可在家属协助搀扶下行走。如果宝 妈第一次下床有“眼前发黑”“眩晕”等现 象出现，可休息，等症状缓解后再尝试下床。

                                                                                     母乳喂养

    术后母乳喂养可以促进子宫收缩，快速 复旧，减少产后出血发生，还有利于血糖的 降低，加速宝妈们形体恢复。宝宝出生后在 手术室予以皮肤接触，返回病房后及早促成 第一次母乳喂养，持续 30分钟以上，完成“早 接触、早吸吮、早开奶”是母乳喂养成功的 基础，同时可以促进早下奶，促进宝宝胎便 排除，减少新生儿黄疸的发生。

                                                                                     尽早拔出尿管

     如无特殊情况，术后 6~8 小时内可拔 除尿管，尿管拔出后，需要多饮水。如排尿 困难可听流水声诱导排尿，或热水袋置于下 腹部热敷，按摩骶尾部协助排尿。