慢性非传染性疾病是指病情持续时间 长、发展缓慢的疾病。这些疾病不会在人群 中传染和传播，但发病隐蔽，且病程拖延不 愈。慢性非传染性疾病与慢性传染病的区别 主要在于是否由病原体引起，以及是否具有 传染性。

                                                                                              分类

    慢性非传染性疾病每年造成 4100 万人 死亡，相当于全球所有死亡人数的 74%。在 我国，每年有超过 80% 的死亡人数是由慢 性非传染性疾病所导致。在中低收入国家， 慢性非传染性疾病的发病率和死亡率更高， 给个人、家庭和社会带来沉重的负担，同时 也给世界的经济发展和减贫工作带来严重挑 战。根据世界卫生组织的定义，常见的慢性 非传染性疾病有以下四种类型： 

    心血管疾病 如高血压、冠心病、心脏 病发作和中风等。

     癌症 如肺癌、胃癌、肝癌和乳腺癌等。

     慢性呼吸系统疾病 如慢性支气管炎、 肺气肿和哮喘等。 

     糖尿病 如 1 型糖尿病、2 型糖尿病和 妊娠期糖尿病等。 

                                                                                            影响因素 

     慢性非传染性疾病的发生受到遗传、生 理、环境和行为等多种因素的影响。其中， 一些可改变的行为危险因素，如吸烟、缺乏 身体活动、过度饮酒、不健康饮食等，都会 增加罹患慢性非传染性疾病的风险。据估计， 如果消除主要的危险因素，80% 的心血管疾 病、2 型糖尿病及 40% 的癌症是可以预防的。 

                                                                                            防控措施 

    （1）改变个人不健康的行为习惯，戒 烟、避免接触二手烟；适量运动，每周至少 进行 150 min 的中等强度的健康运动；均衡 饮食，多吃蔬果、全谷物、豆类和坚果，少 吃盐、糖、油和加工食品；适度饮酒，注意 心理平衡，学会调节情绪，不要有心理负担， 保持阳光心态。

     （2）为家人提供健康的生活环境和情 感支持，促进家庭成员的身心健康。多与家 人一起参与有益的户外锻炼，如散步、跳舞、 打球等；积极关心家人的心理状态，及时发 现和解决问题，增强家庭的凝聚力。 

    （3）社区应提供健康的公共服务和资 源，增强社区居民的健康意识和能力。积极 开展健康教育和宣传活动，普及慢性非传染 性疾病的预防知识和技能；建立健康促进网 络和组织，组织社区居民参与健康相关的活 动和服务；提供安宁、舒适的公共设施和空 间，如健身房、公园、自行车道等，方便社 区居民进行健康运动；加强社区卫生服务， 提供慢性非传染性疾病的筛查、诊断、治疗 和管理。

                                                                                            总结

     慢性非传染性疾病是全球面临的重大公 共卫生问题，需要多方面的合作和努力来预 防和控制。