骨折后的饮食护理 

     骨折是一种意外事故，具有漫长的恢 复期，该阶段需做好饮食护理，才能获得 理想的康复效果，加快骨折的愈合速度， 尽快恢复患者的相关功能。 

     骨折早期 早期患者要多喝水，增加小 便量，加快新陈代谢速度，加快代谢物质的 排出速度，减少代谢物质对骨折部位愈合造 成的不良影响，为骨折部位愈合、疼痛缓解、 肿胀症状减轻奠定良好的基础。患者该阶段 要多进食蔬菜、水果、蛋类、鱼汤等食物。 骨折早期患者的骨折部位依然处于淤血水 肿时期，所以也有忌口，禁止食用油腻、酸 辣、骨头汤、燥热、肥鸡等过于滋补的食物， 预防淤血滞留。骨折早期是骨折后 1~2 周， 这一阶段一定要好好控制饮食，加快淤血消 散、肿胀症状缓解速度。 

   骨折中期 该阶段需适当进食一些高营 养食物，适当补充钙元素，进食一些骨头汤、 动物肝脏以及鸡汤等，为骨痂生成、生长 提供营养。骨折中期多在骨折后 2~4 周， 该阶段患者的肿胀、疼痛症状基本消除， 偶尔有几个患者依然存在肿胀与剧痛症状， 需及时在局部涂抹适量药酒消炎，加快局 部微循环，促使受损组织修复。 

    骨折后期 此时患者的骨痂开始生长， 所以患者需继续补充营养充足食物。骨折后 期多在骨折后 5 周及以上，该阶段多数患者 的骨折部位无疼痛症状。少数患者骨折部位 存在隐痛症状，可以使用中草药实施局部擦 浴，加快内部淤积消除速度，预防后遗症发 生，该处理方法需在医生指导下进行。

    在患者骨折后还需重视患者的食欲， 部分患者因突然创伤，身心遭受刺激，继 而影响食欲，尤其是下肢骨折患者，为了 减少排便次数会减少进食量。为此要积极、 认真和患者沟通交流，明确患者的实际想 法与实际需求，以通俗易懂语言告知患者 在骨折后科学饮食、营养饮食的必要性， 增强患者的进食欲望。嘱咐患者家属为患 者准备食物的同时，保证饮食的色香味俱 全，增强患者的食欲，让患者主动进食。 

                                                                             骨折后的康复护理 

    骨折早期 肌肉训练，让患者的固定部 位肌肉进行有节奏等长收缩，其中健侧肢 体可进行等张收缩练习、等张抗阻练习等 训练，患肢尚未受累部位肌群可结合实际 情况实施等长、等张收缩练习，但练习不 能对骨折复位、固定；关节活动度训练， 健侧肢体、患肢尚未固定关节分别进行被 动训练与主动训练，在术后麻醉消除后便 可进行，上肢适当进行外展、外旋、手指 关节屈伸等练习，下肢则以踝关节背屈练 习为主，结合患者病情变化逐步扩大关节 活动范围；正常活动训练及呼吸训练，鼓 励患者尽早下床活动，若患者需绝对卧床 则每天均需进行床上保健操，若患者长期 卧床则需定时进行呼吸训练、排痰训练， 有效预防肺部感染。 

   骨折中期 关节活动训练，尽量让患者 进行受累关节运动，进行关节各个运动轴 方向主动运动，辅助患者进行挛缩及粘连 关节周围组织牵伸，每个动作可以重复多 遍，但运动幅度必须严格遵循循序渐进原 则，随着病情转归可逐步增加运动时间与 运动次数；肌力训练，解除患者的外固定后， 从等长收缩训练逐步过渡为等张收缩训练、 等张抗阻训练；还需结合患者的日常生活 及工作状态，安排患者进行相关训练，重 视患者的平衡性、协调性训练，逐步提升 患者的日常生活活动能力、工作能力。 

   骨折后期 肌力训练，让患者的训练方 式逐步进展为等张抗阻训练，若患者有条 件还可实施等速训练；关节活动训练，不 仅要进行前期关节主动运动训练、被动运 动训练、主动助力运动训练，若患者依然 有关节活动受限，可辅助患者适当进行关 节功能牵引及松动等训练；负重训练及步 态训练，若患者是上肢骨折，在不干扰固定、 全身状态的情况下，在受伤后需让患者尽 早下床进行步行训练。若患者是下肢骨折， 则需根据骨折类型、固定方式、医生指导， 决定什么时候进行负重训练。